• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
08:01 

Я это я, а не нерадивый поставщик...

Обратила внимание, что мне очень тяжело дается относится к себе нормально, не как наемному рабочему, который взял деньги и ничего не сделал и вот я на него ору с требованием сделать немедленно. Сама логика такая, я наела килограммы и я пробегаю мимо зеркала, чтобы не смотреть, чтобы не видеть эстетически неприятное зрелище. Хотя логика где, я же когда на кабачковую икру смотрю не думаю об эстетике, да и морская капуста эстетикой не отличается и главный бухгалтер тоже отнюдь ни красивая фотомодель и все люди вокруг меня как-то не по эстетике выбираются...,
И вот я требую выполнения всего, обучения, кучу корочек вот прям сейчас, знаний вот прям сейчас, работы высокооплачиваемой, вес 45 кг, прекрасные манеры и знание классиков и отношусь к себе, как ты не знаешь как зовут Лермонтова - ты полный лох. Я не потребую ни от кого знания Имени, даты рождения и биографии Лермонтова, но к себе отношусь с презрением. Ладно бы только биография, выучила и живи спокойно, но уже через 5 минут я вспомню о Чехове и недочитаном Толстове "Война и Мир", еще через 15 минут о манерах, еще через 20 об идеале в работе. Я начинаю понимать, почему я не делаю, потому что делая я получаю еще шире круг того, за что я себя презираю. А так я могу себя успокоить тем, что изучу Лермонтова быстро, какой-то день и основное я буду знать.
Самое сложное менять мозги, дайте мне другие, эти не подходят, в них тараканов много..

@темы: Мысли вслух

06:55 

И еще одно изменение :) Точнее старое, неприживщееся.

Зарядка для глаз, ну не получилось у меня с первого раза, я начала делать, но стоишь как дурак, вертишь глазами....не понравилось, да и комплекс из 8 упражнений был зануден, а тут я проснулась, хочется валятся, не хочется вставать и я просто начала делать верх-вниз, вправо-влево глазами, всего 100 раз. Это не медитация и мозги тут не нужны, так что пошло на ура :)
Вообще у меня много пунктов изменений накопилось, да и добавлять я их стала чаще, но они очень маленькие и не вызывают напряга, я скорее их забываю делать и их нужно записывать и галочками отмечать выполнение.
Кстати, заметила у себя интересный выверт, я эксплуатирую свою силу воли, то есть я подсела на игрушку 1024, и каждый раз себе говорю, что эта игра последняя, а потом играю дальше, ну и получаю недовольство собой и ощущение, что у меня маленькая сила воли, плюс я себя ругаю, сама нашла проблему, сама ее раздуваю. Вот зачем я даю обещания которые не выполняю, ведь после первого раза понятно, что нет, я не выполняю их, что нужно наоборот, сделаем это и поиграем еще или совсем не открывать или не давать обещания и смирится, благо надолго игры меня не затягивают. Или я говорю, что приду пораньше, но мои изменения этого не подразумевают, времени на это нет, я и так уже встаю максимально рано.

@настроение: Никакое, ни хорошее. ни плохое

@темы: Изменение себя

07:33 

С новым понедельником :)

По традиции поздравляю с новым понедельником, на этой неделе продолжается ахтунг на работе+я продолжаю все изменения.
На этой неделе у меня стилист, в субботу, это было долгое мучительное решение, но я больше не могу, мне не нравиться как я выгляжу, но создавать стиль самой...да это читерство, но это будет сделано и у меня будет что носить.
На этой неделе у меня психолог, в четверг, это будет мучительно, так как часовая беседа меня выворачивает на изнанку.
Чувствуете как со свистом улетают планы на ремонт :)

@настроение: неахотанаработу

@темы: С новым понедельником

09:00 

Новый пункт изменений, помидоры, планы на день\месяц\год

Моя задолбашка проста, меня задолбало идти куда-либо не посмотрев на погоду, я постоянно попадаю под дождь, под холодную погоду, ветер, град и ураган. Я об этом плакалась, но только вчера мне пришла в голову гениальная идея, взять за правило каждый день смотреть на погоду, без привязки к выходу из дома, просто утром открыла браузер и посмотрела погоду. Вот так и увиличивается утренний ритуал.
Теперь об овощах, я взяла на вооружение принцип помидора - 25 мин не отвлекаться от работы, 5 минут отдыхать. Но мне он не очень удобен, иногда дело 5 минутное, а откладывается неделями, поэтому я стала просто выписывать дела и отмечать галками сделанное, каждое сделанное дело - помидор, я даже отмечаю в блоке изменений работа, сколько получилось помидоров.
Теперь я беру на вооружение этот принцип и для выходных, я стала выписывать помидорки, сделаю - отмечу галочкой, главное, что они перестают крутится в голове и отвлекать меня.
Так что у меня появляются изменения не только на каждый день, но и на выходные, а еще я хочу добавить первый блок дел на раз в месяц - заменить зубную щетку, несмотря на свою малость это настоящий прорыв для меня. так как я уже примечаю стоматолога и гинеколога, а еще поздравления с днем рождения всех.
Да и планы на отпуск...сейчас это выглядит так - устала не могу больше, дайте мне отпуск, денег нет, куда ехать не понятно, и я сижу дома. "отдыхаю" - а это уже пункт на годовое планирование. Впрочем это будущее.


@настроение: Хорошее и умиротворенное

@темы: Изменение себя, Новые пункты

08:37 

Хорошо брать в свои руки жизнь, пусть даже кусочек.

Как же все относительно, сегодня я проснулась в пять и стала в семь, с ощущением как же поздно я встала. А раньше семь - это сверхрань. Знаете, какое счастье ничего не делать, просто механически делать зарядку, ну и все что утром положено, без напряга, без заставления себя, без доказывания окружающим, что это твое время и твои планы. И ничего не хотеть делать, я забросила ремонт, но я знаю, что я к нему вернусь. Я лениво думаю о том, что сделаю салат с луком и отъемся этого лука на всю неделю, я лениво перебираю что мне хочется сделать, могу печатать, могу пораскрашивать, может шкаф разберу....
Без планов, без строго указания к действию, это называется отходняк от работы...хорошо, что это мои выходные и именно я решаю, что делать в них...

@настроение: Просто хорошо

@темы: Хорошо

07:19 

Эмоциональная сфера или попытка перераспределить потоки

Я отдала 2 штуки за психолога занятие получилось 1-20, устал жутко, непонятно сколько мне потребуется встреч, но если встреча в неделю, то 8 шт ежемесячно...так что, кажется, с бизнесланчами (220р в день) придется завязывать. Это к слову о перераспределении денежных потоков.
Так неожиданно и негаданно я начинаю непаханный раздел социализации.
Первое общение заставило задуматься о том, почему для меня общение это тяжелая работа, да потому что я показываю не себя, а некое мое представление об идеальной себя и очень переживаю, получилось ли мне обмануть окружающих, и боюсь, что обман раскроется.
Я даже музыку в метро, допустим машину времени еще могу поставить тихо в наушниках, а вот Верка Сердючка, это уже не комильфо, я ее слушаю только когда никто не слышит.
Из этого логично следует, почему я не поддерживаю отношения, потому что чем ближе отношения, тем вероятнее раскрытие обмана.
Как-то так.
В этом ключе мои изменения это попытка перестать казатся, а быть такой.

@настроение: Спокойное, я дохлый лев, сегодня пятница...

@темы: Социализация

07:45 

Деньги или а тут у нас что...

Можно меня поздравить, мне выплатили ЗП за два месяца и я счастливый человек. Был. Потом отдала долги. Посчитала, что осталось и выяснила, что во время безденежья я потратила денег столько же, как и в периоды вовремя выплаченной зп.
Итак, я разрешаю себе тратить деньги. Почему мне нужно это разрешение? Да потому что я считаю потратить деньги на еду домой, бизнесланч и кафешки и что-нибудь вкусненькое нормой, а вот на что-то сверх это буржуйство.
Буржуйство сходить к психологу, буржуйство купить шмотки, буржужство, буржуйство, буржуйство. И если бы мне платили вовремя, то я какую-то часть денег отнесла на буржуйство и баланс еда\все остальное не был таким... не балансом. А так деньги потрачены, а то что нужно не куплено, еда поглотила все.
Это чисто заморочка в мозгу и надо с ней разобраться. Поэтому я думаю найти програмку для статистики расхода\прихода денег+ начать перенаправлять потоки с еды на все остальное+я хочу разобраться с покупками в дом, что нужно купить, а то сейчас нужно каждый день в магазин.


@настроение: Раслабленное

@темы: Изменение себя в деньгах

07:07 

Новые горизонты и контроль :)

Как хорошо жить, когда давление в норме, когда на работе ушла практически вовремя, когда ахтунг практически закончился. Пришла в восемь, легла в девять, встала в пять и зашибись и настроение есть, в смысле хорошее и убить никого не хочется.
Я рассказывала о своем старом блокноте-неделька, кольца сверху, блокнот длинный и попорядку идут семь дней недели, я его стала использовать для галочек по выполнению изменений, веду четвертую неделю и теперь изменяю принцип, раньше я писала, что сделано и напротив галку, соответствнно, что не сделано в этом дне нет.
А для среды я записала все изменения, которые планирую, включая новые:
Утро:
Выспалась? Да
Встала: в 5
Уход за собой Да
Зарядка Да
Рисование
Лимон\Уксус Да
Уборка Да
Дневник
Завтрак Да
Работа
Вовремя пришла
Вовремя ушла
Помидоры
Вечер
Уборка
Зарядка для мозга
благодарность\счстье
не ужинать
спать

@настроение: Отличное, прямо сверкает

@темы: Контроль изменений

06:49 

Где тонко там и рвется

Или как я провела выходные :). Провела выходные лежа ибо давление, а я, курица такая, даже не поняла, почему я себя чувствую как после теплового удара. Скорее всего это психосоматика, так как в понедельник я посмотрела какое атм. давление, оценила свои шансы и купила кофетин и спокойненько поработала. А вот в выходные улов маленький, на субботу только утренний ритуал, а в воскресенье полностью ноль. Не выполнено ничего из красиво написаного плана.
А вообще, где тонко там и рвется и мои хвосты мне мешают жить,
не сделан полис ОМС - нет возможности проверить внутричерепное давление, пойти к неврологу и решить, наконец, вопрос с постоянными головными болями (вся эта цепочка на меня наводит ступор иделать ее не хочется),
давление - я могу предположить, что лишний вес проблему усугубляет и пора перестать тетешкатся и все таки сбросить злосчастные 5 кг. (из 15 лишних) и занятся кардионагрузками, пусть даже и умеренными.
одежда, стиль и прочее, сильно мешает жить, давно пора решить.
ну и ремонт, ни одна уборка не сделает ничего, если квартира не приспособлена для жизни, и, самое обидное, что нельзя купить посудомойку, так как поставить ее банально некуда, да и пылесос автомат решил бы пару вопросов.


@настроение: зло-рабочее

@темы: плач души и злость на себя любимую

10:24 

Расстановка приоритетов

Начались новые выходные, после адовой недели... Прошло то время когда я разрешила себе ничего не делать и внезапно выяснила, что в выходные нечем занятся, что время занято либо уборкой либо скандалом, а остальное висение в интернете в ожидании окночания выходных. Внезапно у меня появилось куча планов на выходные, и все в соответствии с моими изменениями. И тут возникает вопрос приоритета, не тайм-менеджмента, а именно приоритета, что важно сделать сейчас, что можно отложить еще лет на десять. На прошлых выходных я с этим не справилась, тут целых две ошибки, я так хотела сделать все что запланировала, что не отдохнула, и, второе, я откладывала на потом то, что надо было сделать по работе.
Я не забыла об этом и сейчас моя основная задача на выходные, это обдумать все планы, размазать их по выходным, часть перенести на будни, часть отложить на следующие выходные.Ну и сделать, конечно. То есть для меня, в рамках изменений, важно именно растановка приоритетов.
Какие же у меня планы:
1. Хозяйственнве, покупка новой сковороды, смена фильтра воды, разбор шкафов (продолжение), пришивание петелек на полотенца и наклеить или вбить крючок для них, покупка продуктов на неделю.
То есть то, чем дитятко никогда не занималось, это всегда как-то само делалось (ну кроме покупки продуктов) или не делалось, и дитятко печалилось.
2. Продолжение ремонта, из 4 недель отведенных на счистку краски прошло 2, плюс нужно разобратся с тем как кладется плитка, решить вопрос самой ее выкладывать или платить за работу и прочее. Оценить по деньгам, сделаь первые шаги в этом направлении. И решить имеет ли смысл дальше отчишать краску и может заказать ее счистку профессионалам.
3. Выделение времени на рисование, я думаю мне понравится рисовать и я хочу научится, но на это у меня всегда нет времени, это тоже нужно преломить.
4. Покупка вещей,я обновила домашнюю одежку, купила новые кроссовки и все, из срочного мне нужны новые джинсы и пара кофточек на сейчас.
5. Работа, то что мне нужно сделать по работе, пока даже не могу оценить по времени сколько это займет.
Расходное время на уборку, готовку и обслуживание себя я не считаю.
Учтя ошибки прошлых выходных, я после завтрака беру в работу Работу. Остальное менее приоритетно.

@настроение: Повышено раздражительно и опасна :)

@темы: Изменение себя, Приоритеты

08:24 

Синдром золушки или синдром младшего ребенка в семье

У младшего ребенка есть масса преимушеств, все шишки набивают старшие, а младшим можно воспользоваться чужим опытом и авторитетом. Но есть и то, что младшим достается от старших вещи, хорошо хоть не жена :)
И вот я выясняю насколько я не логична, с одной стороны я живу с ощущением все вокруг народное, все вокруг мое, с другой стороны я не покупаю себе что-то новое и красивое, так как уже есть что-то, пусть и старенькое, с другой регулярно выясняю, что это не мое.
Тут есть тонкий нюанс, я купила себе банные полотенца, только себе и стала пользоваться только ими, кайфую от их использования. Но, я долгое время пользовалась условно общими полотенцами, потом оставляю старую вещь (а возможно и испорченную мной) другим, сама перехожу на новое и красивое, некрасиво? Некрасиво, а что делать? Купить два, старое выкинуть? Но это не мое полотенце и не мне решать что с ним делать. А не выкидывая покупать, я знаю, что я всегда выбираю не так.
Самое интересное, что меня ни словом не попрекнули, наоборот тоже почуствовали удобство, но в голове бродят именно эти мысли.
Я этот синдром особенно почувствовала когда в выходные разбирала старые крема, для того чтобы вымазать их уже на ноги и забыть о старых попытках и поняла вдруг, что все эти крема не мои, что моих-то было два тюбика, что я видя это огромное количество кремом считала их общими, а значит моими, да я уже обжигалась на этом чувстве, поэтому предварительно спросила и разбила крема на две кучки, то что не мои и то, что мне разрешили потратить ничего не покупая взамен, но сам подход меня удивил.
На самом деле это действительно так, обычно даже вещи покупаются с расчетом на меня, но это как-то, ну не знаю, с одной стороны я вылитая золушка, которая пользуется не новым и не красивым,с чужого плеча, с другой все вокруг народное, все вокруг мое, а значит я возьму не мою кофточку, не мои расходники типа кремов.

@настроение: Сонное

@темы: Синдром золушки, Изменение себя

08:04 

Тонкая грань между внимательностью к людям и сажанием их себе на шею

Начала быть более внимательной к людям, точнее к одому человеку, сестре, точнее не внимательной а попытка не играть в игру "Посмотри, что ты наделал", не идти на поводу эмоций, так как все скандалы у нас типичны, я могу сразу сказать, что будет дальше, ну и просто понимать, что приоритетно.
Пара моих заморочек, я ненавижу когда меня будят, сестра это знает, но все равно теребит, и сильно обижается если я не встаю и делает все, чтобы я встала, включая покапать водой (для меня это как поднести спичку, я сразу взорвусь) и все это в дурашливом настроении и с шуточками, единственное, что останавливает - это сразу ор, я либо встаю и принимаю участие в том что хочет сестра либо начинаю орать, человек обижается, ведь он мне с открытой душой, с хорошим настроением, но отстает, потом пару дней со мной не разговаривает, но в итоге я отбиваю свой сувернитет, по крайней мере последние 4 месяца меня никто не будил так.
Еще есть заморочка, это меня злит, когда мне что-то говорят, когда я в наушниках, то есть я слышу голос но неразбираю слова и мне нужно снять наушники и переспросить, опять таки я пару раз переспрашиваю, потом взрываюсь. Скандал. Меня оставляют в покое.
Эта типичная схема моего взаимодействия с сестрой, я терплю пока могу, не показывая виду, что занята, потом резко взрываюсь. Причины такого поведения ясны, когда я говорила вежливо, что занята, когда показывала своим видом что недовольна, я получала в награду скандал, мои слова не слушали, не считали важными и тому подобное. Но ситуация изменилась, я же веду себя так же.
Вот я и стала это менять. Я стала говорить себе, что, либо скажи, что тебе не интересно либо слушай, соответственно стала внимательнее и перестала взрываться без предупреждения. Ты хозяйка своего времени, ты решаешь, что делать, слушать, разговаривать, попросить, чтобы не мешали. Это принесло свои плоды, я стала спокойнее.
Но вот на выходных обыденная ситуация, меня попросили сходить за черешней, точнее не попросили а потребовали, обычно я не люблю скандалы и, если для меня это не критично, делала. Тут у меня был в голове план, я планировала пойти за продуктами на полчаса-час позже и это и сказала, скандал я получила, со мной не разговаривали день, но поняла, что сама посадила на шею, я же обычно подобные просьбы всегда выполняла. Как раз потому что я знала какая будет реакция. А значит реакция оправденна и ситуация не переходила на новый уровень, она оставалась из разряда детско-сестринских заморочек.
Тут есть тонкая грань, я не обиделась, не участвовала в скандале и купила эту черешню, то есть сделала все, чтобы не раздуть скандал, до забытия его причины.

@настроение: Хорошее

@темы: Социальная сфера

08:01 

Умение отходить от плана и делать приоритетные дела

У меня были очень познавательные выходные. Впрочем, начну без спойлеров :).
На самом деле это первые выходные (за полгода!) которые я провела осознанно и имея некий план того, что я хочу сделать. Могу сказать, что я выполнила свой режим работы где 10 минут я шрябаю стенку от старой краски, потом руки в воду со льдом на полчасика, потом еще 1, 5 часа отдыхать, с водой или без, это уж как хочется.
Защитку с утра я не нашла, но взяла очки (3D, к нинотеатре покупала за 46 р), взяла шапочку для душа (специально купила, искала повышенной прочности) и две пары резиновых перчаток, одни желтые, для мытья посуды, одни, так же специально купила, повышенной прочности. Видок у меня был очень прикольный, сейчас жалею, что не сфоткалась. Результат не слишком большой, но зато руки не болели. Кстати, всегда после будильника хотелось продолжить, а когда снимала перчатки, понимала что руки горят. Итого 1ч работы в субботу, 20 мин в воскресенье.
А вот теперь, что я увидела, не умение отойти от своего плана.
У нас потекли трубы, на этой неделе, я подставила тазик и успокоилась. В воскресенье к нам пришли по поводу затопления, вообще, не похоже, что это сейчас затопили, но важен сам факт. Потом я прошлась по коробкам с инструментами, нашла изоленту и беленькую тоненькую такую, которую используют водопроводчики и обычную изоленту и замотала трубу, вопрос был решен за пару часов. Потом выяснилось, что есть мини засор, так что я прошлась по всем трубам с кротом, а потом и с вантузом, постелила под трубу сухую тряпочку, чтобы сразу увидеть, если начнет течь. Могла бы сделать в первую очередь, а сделала в последнюю и перенервничала при этом.


@настроение: Бодрое

@темы: Умение отходить от плана и делать приоритетные дела

11:04 

Испытание духа

От своих изменений я получила результат, я стала бодрее, спортивнее, я стала высыпаться, вот и первые выходные, на которых я что-то делаю, я потихоньку подбираюсь к изменениям в работе, но вот сейчас начинается испытание духа, я получила результат, но он кажется незначительным, не стоящим того, чтобы перекраивать свою жизнь.
По приведению себя в порядок я завязла на эпиляции, да я начала ухаживать за своей кожей, но это не получается так быстро, фактически я топчусь на месте, но для того, чтобы топтатся я должна вставать пораньше и 30 посвящать этому.
По зарядке аналогично, я завязла на 35 раз упражнений на пресс, дальше идти..опять таки время, да и результат как таковой...стоит ли он этого? час своей жизни, каждый день...
Уборка...10минут, я делаю то что успеваю за 10 минут, но беспорядок копится и может стоит вернутся к стандартной схеме ген. уборок по выходным?
Завтрак, зарядка для мозга, написание благодарности и счастья...подсчет помидоров на работе, выходные...
Стоит ли все это усилий, ведь я не изменилась ни капельки, у меня даже весь перестал снижатся, застрял на 61кг.
Поэтому я и назвала это испытание духа, потому что нужно делать даже без результата, даже без эффектных способов изменить себя. Это должно стать не привычкой, а частью твоего я, частью, которая не меняется.

@настроение: Лиричное

@темы: Изменение себя, Испытание духа

09:00 

Привычки, которые даже не ощущаешь :)

Один из плюсов изменений, это постоянное отслеживание своей жизни, что делаешь, почему, зачем, а это откуда....так, к примеру, вчера я была жутко раздражительной, мне хотелось отчитать сестру за то что она ничего не делает, а я тут парюсь с уборкой, мне было жутко сложно сказать о том, что я не в настроении и прикусить язычок, а главное понять, что тут виновато именно мое настроение, объективно все не так.
Заранее извиняюсь за неаппетититные, связаные с туалетом подробности. (Я предупредила)
Или вот такая привычка, в процессе принятия душа справить малую нужду, фигня когда дома, но не айс если где-то в общественных местах. На самом деле, я никогда не отслеживала этот момент, думала, что случайно захотелось, а тут я принимаю душ два раза в день и вдруг замечаю, что эта привычка, что из раза в раз по утрам...и я даже не отслеживаю этот момент. Начала замечать и ставить мысленно галочки, потом смогла немножко изменить ситуацию. Я сначала чищу зубы, потом иду в туалет, потом в душ. Но и эта ситуация меня не очень устраивает, потому что это рефлекс, вокруг водичка и я хочу в туалет, это всегда приводило к неприятным ситуациям, тип только зашла в бассейн, десяти минут не прошло, а уже нужно бежать, ладно бассейн, а на природе...как в демотиваторе? Общественная уринотерапия? Нафиг.
Сейчас я банально терплю, чтобы хотя бы полчаса прошло.


Вопрос: Вы контролируете рефлекс мочеиспускания, когда вода вокруг?
1. У меня такой проблемы нет, разве что в детстве была, но быстро отучили.  1  (3.13%)
2. У меня вообще такого рефлекса нет  9  (28.13%)
3. Есть, но я контролирую себя  8  (25%)
4. Я стараюсь себя контролировать, но вообще жутко неприятно, что рядом с местами для купания не делают общественный туалетов, да и кабинок для переодевания, и урн не помешало бы.  8  (25%)
5. Не обращал внимание  6  (18.75%)
Всего: 32

@настроение: Бодрое

@темы: Изменение себя, Привычки-рефлексы

08:05 

Пятница или скоро выходные или уборка, точнее разборка меня настигла

На этих выходных меня настигает уборка...удивительное дело, начав пользоваться кремами я выяснила, что они стали заканчиваться, а взяв за правило использовать не только специально купленное масло, но и старые неподошедшие крема я чувствую глубокое моральное удовлетворение когда они заканчиваются. А еще я сделала кошунственную вещь, я положила мыло в виде барашка (Подарок!) для использования. Так что на выходных я хочу разобрать все прибамбасы для ванны, может у меня еще завалялся кусок подарочного мыла или геля для душа или крема ненужного. Не в смысле редко используемого, а именно не нужного, не понравившееся, с неудобной баночкой или неподошего для век, лица, рук. Один крем пришлось просто выбросить - испортился, один я уже доиспользовала, третий - грязевая маска, осталось на одно применение.
Еще нужно разобрать все для ремонта, глупо покупать защитку, если она уже есть, стенку-то я хочу доделать.
Еще так и не найден документ, поэтому стоит пройтись по залежам бумаг.
Еще стоит разобрать вещи, я убирала вещи, с которых потолстела\похудела, может что-то подойдет.


@настроение: Ура пятница, наконец-то, жаль что выходные скорее всего будут рабочими

@темы: Уборка, Планы на выходные

07:44 

Снова о помидорах или снова о работе

Помидоров всего 3, максимум 4, после этого начинается цейнот и мне не до овощей ))) Кто-нибудь пробовал делить день на помидоры?
Отделить дело, поставить время 25м, работать без отвлечения, потом 5 минут отдыхать.
Аутотренинг прямо-таки обязателен, говорить себе при поездке в метро, что это всего 8 часов и что ты директор школы, что я понимаю, что страшно, но это всего 8 часов, что взрослый или профессионал в тебе должен взять дело в свои руки, что ты в себя веришь, но и то, что если не получится у тебя есть руководство, которое поможет.
И при всем при этом, работа властно завоевывает свои позиции дома, у меня все мысли только о ней, вечером засыпаю с мыслями, что не сделала, утром просыпаюсь с мыслями с чего начать, ну и на работе задерживаюсь ужасно.
Хотя есть положительный момент, когда все плохо, ноги сами ведут меня в любимую кафешку, где я съедаю слона запивая алкоголем, вот и вчера то же, но я сумела удержаться от алкоголя, а слон был вкусным))).

@настроение: Хорошее

@темы: Любимая работа, Изменения себя

07:56 

Первая благодарность себе

Вчера я в свою тетрадь разрешений и благодарностей добавила две записи, первая - "Я счастлива, потому что...", а вторая "Я благодарна себе за то что несмотря на все сложности я продолжаю совершенствоваться, я преодолеваю себя, за то что понимаю как это важно" Меня побудило написать запись, то состояние ничего не желания, я не забыла, а просто не хотелось...не хотелось принимать душ, не хотелось потом холодной водой ополаскиваться, не хотелось заниматся зарядкой для мозга, писать в тетрадку позитив, отвечать на вопрос в книжке 375 вопросов, не хотелось тратить 5 минут на уборку, не хотелось лечь спать вовремя...И я себя обманула, я сказала, а давай сходим только в душ, а потом уже по накатанной я пришла к сделанным делам, легла позновато, но это уже не так страшно.
Сейчас я подпираюсь к сложному изменению - не задерживаться на работе, в смысле, я обычно задерживаюсь, чтобы что-то доделать, а вместо этого вишу в интернете, а потом ухожу так ничего и не сделав.

@настроение: Тревожное. На работе завал

@темы: Мысли вслух, Изменеие себя, Благодарность себе

11:40 

Ремонт или мои любимые грабли :)

Вчера у меня появилось время! Это такая редкость, все прошлые выходные мне не хотелось делать и я разрешила себе не делать, а тут мне захотелось делать и нашлось время. Так что я прогрессирую :) Плюс я понимала, что меня раздражает больше всего, недокрашенная стена в ванной и занавеска на кухне, но недокрашенная стена больше.
Суть в том, что у нас в ванной стены и потолок выкрашены в голубой цвет, решили, для начала, покрасить их в белый, потом думать, что делать с ними дальше, потому как денег не особо много.
И вот наступило время грабель:
Грабли №1 я запланировала на выходные покупку джинс, разбор вещей и покраску стены в ванной, единственное послабление, которое я себе взяла, это только одну стену, а не все четыре, включая потолок.
Это не реально, причем, если бы я не задумалась над этим, осталась бы с ощущением, что я полная неудачница и даже такие простые дела не могу сделать.
Грабли №2 Я оценила свои глаза, максимум в 5 тысяч(цена работы наемного человека), почему, да потому что я работала без защитных очков, я знала, что острые края старой краски могут повредить глаза, но это для меня не стала поводом прерваться и пойти и купить их, а лучше еще и с зашитой носа, чтобы не вдыхать эту пыль. Эта мысль появилась у меня только сегодня, вчера я даже не подумала о том, как я себя обесценила. Кстати, возможно, где-то на антресолях защитка лежит.
Грабли №3 Я не позаботилась о руках, перчатки я надела, но я прекрасно знаю как распухают и болят руки после такой работы, мне нужно было составить расписание, к примеру, 10 минут работы, руки на полчаса в холодную воду, потом два часа отдыха. Сегодня даже пол подметать неприятно.
Грабли №4 Я прочитала, что краска лучше ототрется, если краску предварительно смазать уксусом, уксусная эссенция нашлась, 70% уксуса, стены протерты - неосторожный вдох, удар по носоглотке, тут я опять возвращаюсь к защитке, но не это важно.
Важно то, что я умом прекрасно понимала, что это не поможет, но сделала из отчаянья, уксус легко смылся со стены, запах остался весьма легкий, но эта схема работы, это мой сценарий, после этого мы с сестрой ржем над тем какая я идиотка и я живу дальше с этим ощущением - но это не так, я буду работать над собой, чтобы этот сценарий заменился на что-то более позитивное.
А теперь важное, благодаря своим изменениям я смогла остановится и в воскресенье принять осознанное решение не счищать сегодня краску, теперь я могу что-то планировать, могу убедить себя сегодня не работать, а на следующей неделе продолжить, я смогла сказать на привычную подковырку сестры, сколько ты планируешь этим заниматься, что куда нам торопится, (мы уже месяца три живем с этой не прокрашенной стеной), смогла запланировать деятельность с тем, что и на следующих выходных я не смогу счистить всю краску, я запланировала ее на 4 выходных + непосредственно окраска еще 2 выходных. Еще плюс, мне не понадобилось поднимать на это кого-то, это делаю только я и планирую тоже я. Будет помощь, хорошо, нет, я ее и не ожидала.

@настроение: Хорошее

@темы: Ремонт, Изменение себя

12:00 

Доброе утро :) или культ пятницы

Вчера недоумевала, откуда у меня такой культ пятницы, я прямо-таки должна куда-то пойти повеселится, это если учесть, что единственное желание в пятницу это рухнуть в постель и не вставать пока не высплюсь.
Особенно это странно когда начинаешь думать логически, что можно делать в пятницу - пойти в кафе\бар\ночной клуб и напиться там, все.
Что можно сделать в субботу, если она началась рано?
Да что хочешь, можно с утра пойти в кино, оно в это время ну очень дешево, можно днем пойти с друзьями в парк и это будет очень весело, в музеи, выставки, какие-нибудь открытые уроки и мастер-классы, можно заняться интересными полуделами, типа ремонта или разбора шкафов, если, конечно, не мыслить так, что суббота это значит нужно пахать либо на даче либо дома.
Два дня только для тебя, но тут и возникают привычные сценарии, намного легче напиться в пятницу, потом встать часика в три в субботу и не выспаться, потупить в телик или интернет, на отстань сделать домашние дела, потому что если в пятницу не напиться, то с утра ты должен делать ремонт\ген. уборку и прочее важные дела и тогда остается последнее средство - разругаться до развода и хлопанья дверьми :) и можно гордо обидевшись тупить в телик или напится уже в субботу :)

@настроение: Хорошее

@темы: культ пятницы, Изменение себя

Я изменяю себя

главная