• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
08:47 

С новым понедельником :)

Жизнь прекрасна :) и это очень странно.
1. Завтрак - пол-лимона, ложка оливкового масла, и 1 ст. ложка яблочного уксуса + 1 чай. л. на 1 стакан воды.
Обычно завтракать еще чем-то мне мешает отсутствие этого чем-то, но думаю сегодня хороший день, я схожу в магазин, и завтра на завтрак будет мяяяясо, отварное и без соли.
2. Я продолжаю делать зарядку, в качании пресса я продвинулась - ровно 10 раз, я молодец.
3. Вчера перед сном я медитировала - я молодец, потому что уже забросила это неблагодарное дело :).
Так что свои изменения я не забросила.

@настроение: бодрое

@темы: Мысли вслух

13:05 

Кто-нибудь смотрел фильм "Секрет"?

Начинаю пересматривать фильмы, интересно, смогу ли я их увидеть с новой стороны?
Фильм Секрет как раз из таких, вроде бы сам фильм и книга в большей степени мистификация, но меня он заставил задуматься.
Если честно, то я не вижу куда двигаться дальше, изменения остановились на кучке правил, я их постепенно делаю, не в том объеме и не так как хотелось...но делаю...иногда вижу результат... но что дальше...
Собственно я ищу вдохновения.

Вопрос: И как вам фильм?
1. Классный фильм, мне помог  6  (46.15%)
2. Туфта, как и все подобные фильмы  5  (38.46%)
3. На любителя и я им не являюсь  2  (15.38%)
4. На время убить сойдет  0  (0%)
Всего: 13

@настроение: рассеяное

@темы: Фильмы-Примеры

08:33 

Причина и следствие

Причина и следствие или раб своего беспорядка.
Итак, на этой неделе я сходила на мьюзикл, он был не очень интересен, но не суть, главное он был в среду и закончился поздно.
Итог, среда - не выспалась.
В четверг легла поздно плотненько поужинав, как следствие плохой сон и кофе на работе. Угадайте, что я делаю в четверг вечером? Конечно же наедаюсь и ложусь спать на пределе необходимого, не учитывая, что нужно скомпенсировать два дня недосыпа.
Вопрос на засыпку, что я буду делать в выходные?

@настроение: Бодрое...пока

@темы: Мысли вслух

08:05 

И опять мысли вслух

Как ни печально, большинство советов ограничиваются группой ухода за собой, домом, то что сделать относительно просто.
Каких-то более глубоких мыслей и конкретных советов я не нашла...наверно еще не вижу, потому рубрика интересных способов изменения пока закрыта.
Знаете, всегда убивали фильмы типа берем умную лохмушку, делаем из нее красавицу и вот тут то у нее все зашибись. А на практике...возьмите красавицу и сделайте из нее умницу, вот тут то и будут муки ада, а не филиал передачи "снимите это немедленно". Или возьмите серость...серость тряпками не скроешь, она и в Африке серость.
Ну а я стала чуть-чуть оглядываться по сторонам :) знаете, жизнь кипит...и если написать письмо по электронке тем, с кем поддерживаешь приятельские отношения, то тебе ответят. Если куда-то пойти, то появиться что-то большее, чем работа-дом.
Это странно, но это так и есть. :)

@настроение: Сонное

@темы: Мысли вслух

08:36 

Идеал - Нормально - Плохо

Интересная вещь вилка изменений, то что я хочу добиться в идеале, то что для меня норма и то что плохо.
Причем плохо иногда прорывается, как впрочем и идеал. Самое интересное, то, что для других будет плохо для меня будет идеал.
К примеру, я хочу научится самостоятельно ухаживать за собой, а не ходить периодически как чучело, самый простой способ - салон красоты, но этот вариант для меня Плохо, так как деньги есть только на дешевый салон, а там не айс и, на мой взгляд, дорого и бестолково.
Или Уборка, я хочу самостоятельно поддерживать чистоту без помощи клининг-служб, хотя...очень хочется вызвать на ген.уборку, но пока не решаюсь.
А для кого-то норма охрана, машина с водителем, личный стилист и постоянная прислуга.

@настроение: Спокойное

@темы: Мысли вслух

08:16 

Социальность и ее последствия

Иногда хочется чтобы тебя обняли, посадили на коленки, сказали что все будет хорошо и чтобы это сделали крепкие мужские руки.
Но для этого придется мучатся конфетно - букетный период, пускать человека в свою жизнь, ему доверять и быть также внимательной к нему.
Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю холостяков. Большая часть людей не могут справиться с самим собой, а когда справляются, то выясняется, что и рядом нужен не тот кто приготовит, уберется\починит машину, принесет деньги в дом, а тот кто будет хоть немного думать о тебе и заботится и тратить на тебя время, силы, когда у тебя своих нет.
Причем, сложные периоды обычно большинство проживает в одиночку, статистика говорит сама за себя: матери-одиночек, люди,ставшик инвалидами, да просто человек в долгах и без работы...

@настроение: темное

@темы: Социальность

09:50 

Социальный и гражданский долг

Еще один аспект изменений, которых я хочу добиться, это выполнение своего социального и гражданского долга.
Знаете даже на таком минимуме как остановиться и помочь человеку, которому стало плохо, обычно у меня нет времени, я опаздываю и подходит кто-то другой. Знать хотя бы самый минимум медпомощи и уметь оказывать эту помощь. Пойти в школу\детсад работать на полставки. Узнать политическую обстановку в стране и голосовать исходя из реальных дел. Ходить на домовые собрания и разбираться с начислениями квартплаты. Дороги, парковки, площадки для выгула собак, отстрел бродячих собак, травление крыс - район, где я живу, сейчас я живу не разбираясь в этом.
Подать в суд, если придется, а не спустить на тормозах, сделать хоть что-то.

Пока это только слова, но я считаю, что нормальный человек не должен прятаться под одеяло и думать, что само пройдет.

@настроение: сонное

@темы: Мысли вслух

08:44 

Последовательность, постоянность и шаг назад

Обратила внимание на такую вещь, сначала себя меняешь, по-любому приходится так как работа там, универ, и думаешь как было классно там, в прошлом, а когда оглядываешься - бррр - как же хорошо в настоящем.
С макдаком у меня так, сначала хотела, но денег нет, потом появились, но не на макдак, а потом сидишь там и понимаешь - забегаловка, ни тебе сервиса ни нормальной еды. Сейчас мимо хожу, мозгами понимаю, что мне не туда, а что-то внутри подначивает, что пойдем, там классно, там круто...заходишь..покупаешь..убеждаешься...и опять мимо идешь...
С уборкой так же, аааа, родителей целый день нет, сначала устроим бардак на кухне-свинка покушала-потом у себя в комнате-потом у родителей надо запретный видик посмотреть- а потом...мама приходит с работы...мама снимает боты... кошмар и убирать за собой часа два.
Сейчас оставила грязь и ведь спокойно не отдохнешь...она же там засыхает...нервирует...в итоге процент беспорядка и не так уж увеличивается, по-сравнению со стандартным, конечно :)

@темы: Мысли вслух

08:29 

Поиски бога

Мои розыски чего-то маленького для себя закончились успехом и рядом с монитором поселилась черепашка из магазина игрушек, как натуральная не более двух сантиметров в длину и ширину.
Вообще-то я смотрела драконов, что-то крутое и опасное...но мне подошла черепашка, я сомневалась до последнего, но когда принесла домой все сомнения отпали, моя.
Говорят в на Руси так и искали бога, увидели коряжку подходящую, помогли проявиться чертам и готов твой личный бог, носи с собой.

@настроение: бодрое

@темы: Мысли вслух

07:18 

Противный завтрак

Кстати, убейте тех, кто говорит, что после правильного завтрака будет небо в радугу, счастье во всем мире наступит, сразу похудеете, проснетесь и жизнь новая начнется.
Ответственно заявляю, организм не поверит своему счастью, поэтому есть вы будете столько же+завтрак и пока организм привыкает вы весело наберете еще кучу килограммов, и не выспитесь, так как вставать потребуется раньше+вам же еще готовить + поход в магазин за правильным завтраком простимулирует купить и вот эти вкусные конфетки к чаю за завтраком...весь килограмм.
А я бью рекорды по противности завтрака, мой завтрак вчера:
1половинка лимона без корки,
1ст.ложка масла оливкового,
1 чашка отвара из спорыш, березы и мать-и-мачехи
И та-та, рецепт дня Отварная капуста без соли и масла, а на остальное времени не хватило, остаток капусты съела на ужин. В общем рекомендую, сильная вещь, где то когда то я читала, что отвар капусты подготавливает организм к похудению.
2 яблока.
Сегодня тоже+брусничное желе в качестве вкусняшки :)

@настроение: бодрое, третий день подряд?...страаанно

@темы: Завтрак

08:42 

Ощущение окружающей себя убогости

Иногда бывает, что после просмотра какого-то фильма или после книги, или даже после алкоголя ощущаешь убогость окружающей тебя обстановки. Иногда оно глобально, иногда какие-то мелочи, иногда надуманно, но иногда нет.
Во-первых это ощущение накатывает и, как ни странно, касается одних и тех же вещей - мне кажется тут работа подсознания, то несоответствие между тем, чего ты хочешь и окружающем миром.
Впрочем, мне грех жаловаться мое ощущение убогости касалось только полотенец - кухонных полотенец, страшных, в пятнах, обгорелыми концами. Сразу после этого я предложила, если я куплю новые, то старые давайте выкинем - нет, это расточительство и сейчас таких полотенец уже не купишь...будут какие-нибудь из синтетики, жутко неудобные. Убили все желание, и показалось, что ничего изменить нельзя.
Но вечером я пошла в магазин и купила (за 300р) 3 шт - набор полотенец, хороших и удобных полотенец, и поняла что делать дальше...
Та-та, я куплю еще 2 таких набора - и будет 9 полотенец, а старые аккуратно постираю и сложу в пакетик на антресоль, думаю через годик их можно будет пустить на тряпки :)
Вот такой коварный план.

@настроение: бодрое

@темы: Мысли вслух

08:59 

С новым понедельником :)

Вести с полей:
1. У меня закончилась мануальная терапия, все 10 занятий, осталось траволечение и мне посоветовали сделать узи сердца, для пущей уверенности, что все в порядке.
2. Моя головушка по прежнему болит от резких движений (секс мне пока точно противопоказан :) прям классическая причина: дорогой, у меня смертельно болит голова:)), но мне разрешили делать зарядку:
-качать пресс, мееедленно поднимать ноги вверх не сгибая и до упора и также опускать, пока 5 раз, нужно нагнать до 60 - это для укрепления позвоночника, он у меня кривулька.
- мееедленно и только на стуле наклоны головы;
- и упражнения на плечи для снятия напряжения после работы
вот и вся моя зарядка, так как пока не понято, что с сердцем: бегать мне нельзя, а только спортивная ходьба и плаванье.
3. Занимаюсь скоропечатаньем, есть успехи...но пока в реальной жизни на него не перешла, тяжело...
4. Начала разбираться с ЕГЭ, но тут пролетела как фанера под Москвой, надо было раньше подавать заявление.
Кто бы знал, как не хочется обратно за парту...

@настроение: бодрое

@темы: Отчет по сделанному

21:02 

Попаданцы

Есть такой жанр в литературе - попаданцы.
Мне он очень нравится. Мне нравится, когда главный герой попадает сознанием в другое тело, время, возраст, пол умудряется всего добиться, не прослыть странным и вообще быть самым крутым.
Я читаю.. но это как любовные романы...жвачка для мозга...я хочу в них найти универсальные рецепты для жизни, а получаю жвачку...
Я понимаю, что при попадании в другое тело, нужно будет сначала приспособится к телу - повышенная неуклюжесть, понимание своего тела, к примеру попал ты в ребенка лет пяти - каковы шансы, что ты не надорвешься сразу? банально пытаясь работать как взрослый человек или сдохнуть потому что у тебя аллергия или наоборот сдохнуть от голода, потому что тело питалось насекомыми, а ты их есть чисто психологически не можешь. А пласт социально-культурных норм...как любят герои выучить уроки этикета и все...замечательно адаптированы...ха ха...так шпионов в советское время так ловили:
знают расшифровки аббревиатур типа ГИБДД, но не знают популярных сокращений типа собес...
И не забываем о ловушках мозга...видеть факт и встраивать его в имеющую картину мира...или отбрасывать как неправильный.

@темы: Мысли вслух

13:14 

Просто мысли вслух

Знаете, проходит время и я думаю, что все бесполезно, что статистика неумолима.
Дети алкоголиков становится алкоголиками. Для того, чтобы посмотреть какой я буду в старости достаточно посмотреть на моих родителей. Если у меня дома было грязно, как бы я не ерепенилась, это не изменится.
а потом снова светит солнце и я снова бегу по кругу...потому что не бежать страшнее...

@настроение: филосовско-печальное, интересно кто-то видел радостного философа :)

@темы: Мысли вслух

08:59 

Ой, у меня не получатся

Заметила у себя прямо таки тонну инфантильности, причем в таких глупых вещах...
Лифчики - лифчики стали малы, растянуты, неудобны - нужны новые, но, я же не знаю где покупать...есть мифический хороший магазин белья...меня туда за руку привели, выбрали, купили, а сейчас нет времени, заняты, только мне нужны, но, а давайте пойдем вместе, я же не знаю где купить и что купить... и я уже полгода!!! пользуюсь старыми и неудобными.
И так во всем, полотенчика отдельного себе не куплю, и буду слушать жалобы, что я все вещи порчу, нормальный человек давно бы новые купил, за пять лет с пятнадцатой попытки но купил...но зато мне не скажут, что я купила что-то не то.
Как будто не за свои деньги покупать, а мне покупают.

@настроение: спательное (по-моему у меня четыре дня в неделю начинается этого настроения)

@темы: Изменение себя, Покупки, Инфантильность

07:59 

Дисциплина

Вчера меня заставили посмотреть на изменения с другой стороны.
Я разговаривала о медиации и тут выяснилось, что мой собеседник этим занимался серьезно, но сейчас не занимается, потому что это в большей степени дисциплина, день расписан по минутам и приходится чем-то жертвовать.
Никогда не рассматривала с такого ракурса, мне казалось, что это легко и непринужденно войдет в мою жизнь.
Хотя сама нервничала из за того. время утром не хватает.
Для сравнения:
встать, бегом одеться, умыться - 20 мин.
встать, травки завари, лимонный сок выдави, зарядку сделай, помедитируй, позавтракай, оденься, душ - и вот уже и часа мало, нужно полтора...два

@настроение: вторничное

@темы: Мысли, Время

18:36 

Вести с полей

Вести с полей: Закончился 7 сеанс терапии, у меня проработано практически все, еще держится голова, но, вроде за три оставшихся сеанса должны поправить.
Сегодня последний день приема антибиотиков и завтра у меня назначения уже по сеансам терапии:
1 ст.ложка лимонного сока утром - для восстановления сосудов в мозгу;
1ст.ложка Спорыш, 1ст.ложка Берез.листа,1чайн ложка мать-и-мачехи на 200 гр воды три стакана в день - сгонять лишнюю жидкость и восстанавливать баланс.
10 дней траволечения.

@настроение: засыпательное, что-то я сегодня никакущий, а баночка иммунала закончилась

@темы: Траволечение

09:41 

Подвиг, продвинутый уровень

Итак, весна, время подвигов! Нужно худеть! Диета !
Прочь те кто мешают спорт и похудение - это возможно, но только если вы всю жизнь будете заниматься спортом. Посмотрите правде глаза-это не вы! Согласно последнему опросу мою страницу смотрят исключительно хомячки, они спорт не любят, но они любят ходить по кругу....
Итак, или спорт или похудение.
Давление, сердце, легкие, почки - проблемы есть? А просто простуда? поздравляю, спорт вам противопоказан, можете выкинуть фитнес-карточку, максимум что можно это прогулки в парке, в-общем дальняя дорога после работы вас ждет.
Похудение и диета - вам от 15-18? но проблем особых нет? можете худеть как вам хочется: белковая диета, монодиета, голодовка, одно зернышко в день - все в ваших руках, в тридцатник скорее всего пополните ряды тех у кого проблемы есть, но до этого ужас как много, поэтому вперед, на амбразуры.
Повышенный уровень для тех кто уже не верит в диеты:
согласно нормам нужно худеть не более 2х кг в месяц, соответственно от 3-6 кг за весну. Плюньте в глаза тому, кто скажет что это мало! Это охренеть как много, если вы об этом не говорили - это раз, и если вы этот вес не набрали - это два, и если ушло там где надо - это три.
Квест: как похудеть на 250-500 грамм за неделю и не набрать, с учетом пятницы, праздников, месячных, плохого настроения.
Противник - организм, ему плевать, что вы съели аж на килограмм меньше, он потолстел...или весы шалят...а вообще, для поднятия настроения лучше взвешиваться голой!

@настроение: Иммунал-выпил баночку на спирту и уже все классно :)

@темы: Мысли, Изменение себя, Диета

08:25 

Подвиги

В жизни всегда есть место подвигу - не верите? Смотрите и наслаждайтесь, весна - это всегда подвиг :) :
Голодовка и диета - подвиг на благо внешнего вида, акция : "Положи на алтарь здоровье и получишь право фыркать на круглых людей";
Вы молодой человек и это не про вас? а как же потребление белка и экспресс накачивание мышц?
Дача и постэффекты - сожженная кожа на груди, а ведь каждый раз думаешь, что нужно одеть что-нибудь без горла, героическая вскопка пары гектаров под картошку, акция на апрель - пара грядок редиски.
Еще есть ремонт...на даче....да и дома пора обои переклеить...акция: сэкономь пару тыс.рублей и время - притарань пару тонн стройматериалов на спине

Список передаю тем, у кого плохо с воображением, особо эксклюзивных подвигов тут нет, сами понимаете, коммерческая тайна :)

@настроение: Жизнерадостное

@темы: Подвиг

08:56 

Спроси меня как :)

Спроси меня как и я поделюсь своим опытом:
Если вы боитесь людей, то:
1. идите на шумную вечеринку до утра, предварительно можно поесть то, от чего точно будет несварение, еще можно от волнения ничего не есть, и захотеть зверски есть уже через полчаса этой вечеринки и вот тогда то есть повод наклюкаться алкоголя - еды-то нет, отравится этим алкоголем с непривычки...но это еще не все
2. обязательно оденьте красивую но неудобную одежду и обувь...тогда мозоли вам обеспечены и вечеринка будет незабываема, а постоянно одергивать юбку-это так романтично, особенно если ее порвать при особо удачном прыжке, после выполнения пункта 1
3. Утром, вспомнив о своем позоре, сказать, что я никогда больше не пойду на подобные вечеринки...пойти, через полгода-год, обязательно выполнив первые два пункта

Впрочем, если у вас фобия, то вам с лихвой хватить и начала: пойти на шумную вечеринку, где могут орать, визжать, лезть обниматься и пить из вашей чашки :)

@настроение: Бодрое, всем с добрым утром

@темы: Боязнь людей

Я изменяю себя

главная