• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
08:40 

Возмущение

Прочитала пост про то какие смешные тетки, пришли подготавливаться к весне, а сами 15 мин на тренажере и далее идут на второй этаж пироженку есть. А я вот с 46 до 42 похудела.
Это так разозлило...не поленилась, посмотрела в профиле сколько лет - 21!!! В 21 год для меня диета, это разок не поужинать....
До 23 я ела на ужин столько же, сколько едят мужчины, занимающиеся физ. трудом, первое, второе и компот и добавка. А в 24 выяснилось, что если продолжу в том же темпе, то 100 кг не предел.
В 27 выяснилось, что лучше всегда не есть после шести, и вообще, все те советы для дам стали актуальны...сладкое исключить, на обед варенную грудку и салат...а я помню другое...жирное, жареное..картошечки...все вкусно, все нужно много...

@настроение: болею

@темы: Разное

09:52 

Что-то для себя

Прочитала интересный совет, оставить что-то для себя, не рассказывая о нем окружающим,
не важно, что это: поход в кафе с книгой, или в парк, участие в каком-то движении, занятия йогой ли какой-то вид рукоделия.
мне понравилось...

@настроение: болею

@темы: Что-то для себя

07:43 

Помощники в начинаниях

Интересно,почему люди либо не используют помощь, есть столько вещей, которые реально помогают, но...
К примеру, если хроническая усталость, если желание ничего не делать превалирует, и хочется просто лечь и умереть, то особо умны люди советуют взбодриться и смотреть в мир с оптимизмом.
А а самом деле может помочь банальный лечебный массаж, ванна с аромомаслами, успокаивающее\снотворное и регулярные неспешные прогулки по вечерам...особенно если завести собаку...

@настроение: Спать хочу

@темы: Помощники

07:49 

Техника работы с подсознанием и сном

Прошлой ночью попробовала поработать со своим подсознанием, не знаю что, но, по-моему, что-то получилось. На мой взгляд у меня стали четче мысли, вроде-бы ничего не изменилось, но до этого я как в мутном бассейне сидела.
Как работала:
Когда легла себя спать настраивала себя но то, чтобы мое подсознание поработало и просмотрела факты уже взрослым сознанием, так сказать сделало дефрагментацию, просто у меня такое ощущение, что мой мозг принял как аксиому какой-то факт и далее на доводы логики и опыта не реагирует, у него уже есть на эту тему опыт.
Настройка аналогично той, когда я себя уговаривала встать в определенное время когда не было возможности поставить будильник.
Плюс когда закрыла глаза представила ленту бесконечной спиралью где-то в темноте и себя на ней, где лента это прошедшие дни, знаете реально страшно, когда выяснилось, что я помню только ближайшие пару дней, а остальное как похищено пожирателями времени. На этом кусочке я уже говорила , что я хочу достичь, то есть одинаковые факты к фактам и новый вывод.
Этой ночью было сложнее, я представила себя на этой ленте, попыталась вспомнить этот день, в смысле не да он был, а более подробно, о чем думала, что делала, смогла вспомнить только утро, ни работы, ни что делала вечером...на этом заснула, но ночью несколько раз просыпалась и опять уходила на эту ленту. Было больше отвлекающих факторов, вспоминались отрывки давно прочитанных книг, я задумывалась над ними, но все равно возвращалась на ленту.
И кстати, я проснулась не особо отдохнувшей, такое ощущение, что я всю ночь работала :) выспавшейся, но не более.

@темы: Сон, Техника работы с подсознанием

08:06 

Работа

Как определить что в работе тебе нравится, что не нравится и куда податься если не нравится.
Мне не нравится моя работа, но я не знаю чего хочу, а значит бросать работу бессмысленно.
Я определенно не фрилансер и не готова открыть свое дело, а значит нужно выяснить нужно ли мне продолжать выбранную профессию 1с-ка или выбрать что-то еще.

@темы: Работа

19:10 

Техники работы со сном и гипноз

Решила поработать с техниками сна.
Я хочу попробовать вспомнить и понять почему работа, учеба в универе, техникуме, колледже, школе достаточно наглядно показывала, что готовится надо заранее, а я этот урок не усваиваю.
Точнее не так, логически я знаю как правильно и, более того, опыт должен подсказывать..не суй пальцы в розетку...готовься вовремя...но...ступор и желание забиться под одеяло никуда не девается... и я прячусь...
Хочу попробовать поработать со своим подсознанием, попробовать вспомнить...увидеть эти воспоминания глазами взрослого подсознания, более уверенного в себе.
Так я когда-то готовилась к экзаменам, мысленно проговаривала те темы, которые не понимала и оставляла их на работу подсознания.

@настроение: я в домике, я закрыла ладонями лицо и меня никто не видит

@темы: Техники работы со сном, Гипноз

08:40 

Горизонты

Думаю не купить ли себе бинокль :) Потому как смотрю вдаль и очень мало делаю))))
Задумалась еще и о таких вещах, которые тоже относятся к детству, так называемое творчество...всякие рисовалки, вышивалки, деланье табуретов и фартуков, кому как повезло :)
Поскольку я была середнячком и в этих вещах не блистала для меня это осталось как для небожителей, то, что могут лишь немногие и кого есть талант...мне кажется эти занятия тоже нужно сделать...и забыть о них.

@темы: Горизонты, Творчество

12:24 

Понедельник, день новых начинаний

Этот пост так, ни о чем, просто обратила внимание, что все мои изменения можно классифицировать как школьные...
по-моему, первое, что объясняют школьнику, именно эти прописные истины.
Это меня печалит, но...не научившись ходить нельзя учится бегать...
На свою доску счастья я включила такие правила, как готовить одежду с вечера и 10 мин. уборки вечером в дополнении к уже имеющимся правилам.
Хочу добавить на свой лист контроля эти пункты, и, сомневаюсь, но похоже нужно, хочу сформировать распорядок дня на утро.
Кто -нибудь формировал распорядок дня? Он помогает? Или нервирует своими пунктами...

Вопрос: Распорядок дня
1. Помогает, я живу с ним  5  (29.41%)
2. Помогает, но жить с ним занудно и расстраиваюсь когда он нарушается.  4  (23.53%)
3. Однозначно, не помогает  4  (23.53%)
4. Не помогает, напоминает советы: относитесь с любовью к миру...и подобную чушь  2  (11.76%)
5. В детстве по расписанию жил, но сейчас это глупо  2  (11.76%)
Всего: 17

@настроение: блаженно-расслабленное

@темы: Распорядок дня, а точнее утра

10:38 

Окружение и его влияние

Окружение...важная вещь в изменении.
Говорят для наркоманов рекомендуют полностью сменить круг общения и даже переехать в другой город, чтобы друзья-наркоманы не тянули назад. У меня все не так критично и переехала уже, но...
Мое окружение не очень любит мои изменения, их раздражает моя зарядка посреди комнаты.
Вызывает глупые шутки медитация, кстати, по-моему где-то написано, что если я сижу на стуле и смотрю в окошко спиной ко всем, то это значит что я прямо жажду общаться, а лучше что-то сделать...на пользу окружающим.
А еще я очень хочу поучаствовать в утренней уборке, и могу отложить и полезный завтрак и зарядку...да и вообще все...и прямо с утра начать уборку...да, восьмого марта...самое время :)

@темы: Окружение

08:13 

Мелочи для жизни

Задумалась и о таком аспекте, как мелкие радости, то есть даже не радости, а что то совсем мелкое, безделушечное. Для себя.
В детстве у меня была игрушка пегаса с отрывком песни "..но только лошади летать умеют чудно.." она меня завораживала.
Сейчас я просто ищу ту вещь которую можно либо держать в руках, либо поставить на полку, но которая меня будет завораживать, давать силы двигаться дальше, придавать уверенность и успокаивать - брелок, значок, камешек, стеклышко, статуэтка - пока не могу найти что то подходящее.
Интересно, кому то еще такое нужно...

Вопрос: Это кому-нибудь нужно?
1. Нужно, у меня такая вещь есть  3  (37.5%)
2. Нужна, ищу  1  (12.5%)
3. Раньше была, сейчас не нужна  1  (12.5%)
4. Это костыль, нужно обходиться без них  0  (0%)
5. Нет, никогда даже не задумывалась над этим.  3  (37.5%)
Всего: 8

@темы: Разное

23:20 

изменения взаймы

Задумалась над тем, что можно иногда делать некие изменения не личности а антуража,
пусть даже и в кредит.
К примеру, для повышения уверенности парню можно купить крутую тачку. Или девушке поход со стилистом в магазин.
Или, вариант больше для семейных, сделать ремонт.
Или, как советуют модные журналы, перестать беречь хорошую посуду или там что то красивое, но почти не открываемое.

@темы: Изменения взаймы

08:50 

Занудность

Не могу решится на второй этап, но конец недели близок и нужно подготовиться.
Да и вообще, пора кончать волынить уже месяц топчусь на месте.
Проблема в том. что я до сих пор сомневаюсь с чего начать.
С одной стороны мне посоветовали пройти онлайн курсы, для проверки, а смогу ли я снова за парту.
Собственно думаю это лучший вариант и этим я и хочу заняться на следующей неделе.
Но, гложут сомнения, если честно у меня до сих пор ощущение, что мне выжимают...и я всегда с таким нетерпением жду пятницы...
Нет у меня четкого плана.

@настроение: никакое

@темы: Сомнения, Занудность

08:40 

Навязчивые мысли

Увидела у себя один баг :)
Как только я загораюсь новой идеей, то все, туши свет, я думаю и говорю только о ней, это не значит что я делаю, неее, только думаю и говорю.
К примеру, вышла я на 5 мин с работы, а в голове крутится если я еще сделаю упражнения для глаз, то стану лучше видеть...ну и так далее, причем это не управляется мной.
Нужно с этим что то делать....

@настроение: Утро добрым не бывает

@темы: Навязчивые мысли

21:54 

Что я хочу

Подумала, чего бы мне очень хотелось добиться - стать цельной личностью, а не сборищем желаний, хотелок и надо.
Один знакомый семь лет делает ремонт, ему все мешают.
Была я - мешала я, я коварно все переставляла и прятала,тянула куда-нибудь сходить, теперь мешает что-то еще, но ремонт так и не доделан.
Когда смотришь каждый день в отдельности все правильно, времени нет, но когда проходят года...это страшно.
Мне хочется соблюдать равновесие между тем что надо и что хочется а не так как сейчас, сначала хочется...а потом надо...
я просто хочу чтобы обе стороны моей личности тянули меня в одну сторону, а не в разные.

@настроение: ванильно-печальное

@темы: Изменить себя, Хочу и надо

08:24 

В последнее время что-то не клеится ничего

По-моему пора переходить на гвозди.
Я все еще контролю изменения, правда я скорее не делаю, чем делаю. Это меня печалит, но я стараюсь себя не накручивать.
По поводу доски счастья тоже не однозначно, высказывания скорее мучают мою совесть, а должны действовать на подсознание.
Тем не менее я все равно двигаюсь дальше, правда пока мысленно, обдумываю что делать, и собираюсь с силами перед глобальными изменениями.
До лета осталось очень мало времени, но я постараюсь за это время определится куда идти учится.

@настроение: ничего не получается :(

@темы: Изменение себя, Мысли

10:07 

Советы тридцатилетним от тех, кому за сорок

Кто не читал, погуглите, на меня произвело впечатление. Я с очень многим согласна, думаю эти советы будут ступенькой при обдумывании своих изменений:
1. Почти в каждом присланном письме присутствовал один главный совет — начните приводить финансы в порядок и откладывать сбережения на будущее уже сегодня. - подписываюсь.
Думаю стоит какой-то процент денег отложить на стабфонд, на совсем стабфонд, который не будет тратится целое десятилетие или на какие-то глобальные проблемы. Думаю 3х процентов будет достаточно, потому как 10% жаба душит оставлять на потом.

2. Ваш разум считает, что ваше тело на 10-15 лет моложе своего реального возраста. Ваше здоровье будет уходить быстрее, чем вы думаете, но вы этого даже не заметите", — Том, 55 лет. - подписываюсь
Я думаю сейчас я еще могу со многими вещами справится банальной зарядкой, медитацией, диетой и распорядком дня.

4. Многие читатели посоветовали уделять как можно больше времени семье и друзьям. - это стоит обдумать, но я пока не знаю как это перевести в конкретные дела.

5. "Я бы посоветовала себе тридцатилетней забыть о том, что думают другие, и определить свои естественные преимущества, свои увлечения и строить жизнь вокруг них", — Сара, 58 лет. - а вот с этим я согласна, думаю именно это я хочу сделать со своим хвостом, ой то есть с дипломом.

7. Вы должны продолжать расти и развиваться

"Есть только две вещи, которые вы никогда не сможете вернуть, однажды утратив — ваше тело и ваш ум. Большинство людей перестают расти и работать над собой после двадцати. В 30 они слишком заняты, чтобы беспокоиться о самосовершенствовании. Но если вы один из немногих, кто продолжает учиться, развивать мышление и заботиться о своем психическом и физическом здоровье, в 40 вы будете на световые годы опережать ровесников", — Стэн, 48 лет.

10. Будьте добры к себе и уважайте себя
Будьте немного эгоистичны и делайте что-то хорошее для себя каждый день, что-то новое — каждый месяц и что-то потрясающее — каждый год", — Нэнси, 60 лет.

Подробнее здесь: www.isdao.ru/news/a10-sovetov-sorokaletnikh-lyu... - чтобы не нарушать авторские права оставила ссылку

@темы: Изменение себя, Советы, Мысли

22:46 

Истерика

Сегодня была истерика жутко разозленной совы, которую разбудили. Прямо настоящая истерика, с криком, ором. со слезами.
Пришлось пить успокоительные, так как сама успокоиться так и не смогла.
Думаю меня еще не скоро попробуют разбудить -_-
А после этого пришла мысль...а не сходить ли мне к психиатру...ну или к психотерапевту...а то такими темпами на людей кидаться начну.
Интересно, может ли помочь подобные походы в изменении себя? Еще есть техники гипноза...

@настроение: боевое

@темы: Изменение себя, Истерика, Психология, Разное

08:41 

Польза бесполезных начинаний

Сегодня пятница, на этой неделе я отмечала факт по своим начинаниям.
Вывод не ни одного дня когда я выполнила все, что хотела.
Я имею в виду табличку вида:
Дата, Сон, Медитация,Зарядка, Глаза - столбики, и буквами У\В отмечался факт У - утренняя медитация, В -вечерняя и т. д. Под графой сон я ставила время подъема+когда легла спать+когда ставила будильник, а то есть у меня привычка поставить будильник на шесть а встать в восемь.
Как бы то ни было я буду продолжать табличку контроля и, по крайней мере пока, у меня в ней не появляется ничего нового, потому как я лентяй и не могу привыкнуть даже к этим, занимающим полчаса в день начинаниям.
Ну и я еще не уверена в других начинаниях и не свела их к чему то конкретному, что можно и нужно контролить, опять-таки потому что лентяй.

@настроение: убить, всех убить, особенно тех, кто сегодня не работает.

@темы: Изменение себя, Контроль, Этап 1

08:51 

Я будущего

Решила представить себе идеальную себя, пусть это и только одежда, но..
.если я, к примеру, в кроссовках то я мобильна и молодежна, а если на каблуках то я вся такая бизнес-леди.
Попробую представить себя но не на светском рауте рядом с Джеймсом Бондом, а в реальности, пусть и чуть идеализированной.
Думаю это может дать толчок в нужном направлении.

@настроение: пятницаааа, когда же ты придешь

@темы: Будущее, Изменение себя

07:18 

причина или следствие

Иногда причина становится следствием, а следствие причиной.
Самый такой пример с едой,
сначала ешь потому что грустно, а потом все грустно потому что толстый, и разматывать такой клубок приходится с конца.
Ну или сначала не выходишь из дома потому что в депрессии, потом ну зачем покупать одежду - жизнь дерьмо, а потом одежды нет и сидишь дома как дурак.
А когда думаешь об этом еще больше вгоняешь себя в этот круг потому как сам дурак :(.

@настроение: Философское

@темы: Причина, Разное, Следствие

Я изменяю себя

главная