Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
10:38 

Окружение и его влияние

Окружение...важная вещь в изменении.
Говорят для наркоманов рекомендуют полностью сменить круг общения и даже переехать в другой город, чтобы друзья-наркоманы не тянули назад. У меня все не так критично и переехала уже, но...
Мое окружение не очень любит мои изменения, их раздражает моя зарядка посреди комнаты.
Вызывает глупые шутки медитация, кстати, по-моему где-то написано, что если я сижу на стуле и смотрю в окошко спиной ко всем, то это значит что я прямо жажду общаться, а лучше что-то сделать...на пользу окружающим.
А еще я очень хочу поучаствовать в утренней уборке, и могу отложить и полезный завтрак и зарядку...да и вообще все...и прямо с утра начать уборку...да, восьмого марта...самое время :)

@темы: Окружение

08:13 

Мелочи для жизни

Задумалась и о таком аспекте, как мелкие радости, то есть даже не радости, а что то совсем мелкое, безделушечное. Для себя.
В детстве у меня была игрушка пегаса с отрывком песни "..но только лошади летать умеют чудно.." она меня завораживала.
Сейчас я просто ищу ту вещь которую можно либо держать в руках, либо поставить на полку, но которая меня будет завораживать, давать силы двигаться дальше, придавать уверенность и успокаивать - брелок, значок, камешек, стеклышко, статуэтка - пока не могу найти что то подходящее.
Интересно, кому то еще такое нужно...

Вопрос: Это кому-нибудь нужно?
1. Нужно, у меня такая вещь есть  3  (37.5%)
2. Нужна, ищу  1  (12.5%)
3. Раньше была, сейчас не нужна  1  (12.5%)
4. Это костыль, нужно обходиться без них  0  (0%)
5. Нет, никогда даже не задумывалась над этим.  3  (37.5%)
Всего: 8

@темы: Разное

23:20 

изменения взаймы

Задумалась над тем, что можно иногда делать некие изменения не личности а антуража,
пусть даже и в кредит.
К примеру, для повышения уверенности парню можно купить крутую тачку. Или девушке поход со стилистом в магазин.
Или, вариант больше для семейных, сделать ремонт.
Или, как советуют модные журналы, перестать беречь хорошую посуду или там что то красивое, но почти не открываемое.

@темы: Изменения взаймы

08:50 

Занудность

Не могу решится на второй этап, но конец недели близок и нужно подготовиться.
Да и вообще, пора кончать волынить уже месяц топчусь на месте.
Проблема в том. что я до сих пор сомневаюсь с чего начать.
С одной стороны мне посоветовали пройти онлайн курсы, для проверки, а смогу ли я снова за парту.
Собственно думаю это лучший вариант и этим я и хочу заняться на следующей неделе.
Но, гложут сомнения, если честно у меня до сих пор ощущение, что мне выжимают...и я всегда с таким нетерпением жду пятницы...
Нет у меня четкого плана.

@настроение: никакое

@темы: Сомнения, Занудность

08:40 

Навязчивые мысли

Увидела у себя один баг :)
Как только я загораюсь новой идеей, то все, туши свет, я думаю и говорю только о ней, это не значит что я делаю, неее, только думаю и говорю.
К примеру, вышла я на 5 мин с работы, а в голове крутится если я еще сделаю упражнения для глаз, то стану лучше видеть...ну и так далее, причем это не управляется мной.
Нужно с этим что то делать....

@настроение: Утро добрым не бывает

@темы: Навязчивые мысли

21:54 

Что я хочу

Подумала, чего бы мне очень хотелось добиться - стать цельной личностью, а не сборищем желаний, хотелок и надо.
Один знакомый семь лет делает ремонт, ему все мешают.
Была я - мешала я, я коварно все переставляла и прятала,тянула куда-нибудь сходить, теперь мешает что-то еще, но ремонт так и не доделан.
Когда смотришь каждый день в отдельности все правильно, времени нет, но когда проходят года...это страшно.
Мне хочется соблюдать равновесие между тем что надо и что хочется а не так как сейчас, сначала хочется...а потом надо...
я просто хочу чтобы обе стороны моей личности тянули меня в одну сторону, а не в разные.

@настроение: ванильно-печальное

@темы: Изменить себя, Хочу и надо

08:24 

В последнее время что-то не клеится ничего

По-моему пора переходить на гвозди.
Я все еще контролю изменения, правда я скорее не делаю, чем делаю. Это меня печалит, но я стараюсь себя не накручивать.
По поводу доски счастья тоже не однозначно, высказывания скорее мучают мою совесть, а должны действовать на подсознание.
Тем не менее я все равно двигаюсь дальше, правда пока мысленно, обдумываю что делать, и собираюсь с силами перед глобальными изменениями.
До лета осталось очень мало времени, но я постараюсь за это время определится куда идти учится.

@настроение: ничего не получается :(

@темы: Изменение себя, Мысли

10:07 

Советы тридцатилетним от тех, кому за сорок

Кто не читал, погуглите, на меня произвело впечатление. Я с очень многим согласна, думаю эти советы будут ступенькой при обдумывании своих изменений:
1. Почти в каждом присланном письме присутствовал один главный совет — начните приводить финансы в порядок и откладывать сбережения на будущее уже сегодня. - подписываюсь.
Думаю стоит какой-то процент денег отложить на стабфонд, на совсем стабфонд, который не будет тратится целое десятилетие или на какие-то глобальные проблемы. Думаю 3х процентов будет достаточно, потому как 10% жаба душит оставлять на потом.

2. Ваш разум считает, что ваше тело на 10-15 лет моложе своего реального возраста. Ваше здоровье будет уходить быстрее, чем вы думаете, но вы этого даже не заметите", — Том, 55 лет. - подписываюсь
Я думаю сейчас я еще могу со многими вещами справится банальной зарядкой, медитацией, диетой и распорядком дня.

4. Многие читатели посоветовали уделять как можно больше времени семье и друзьям. - это стоит обдумать, но я пока не знаю как это перевести в конкретные дела.

5. "Я бы посоветовала себе тридцатилетней забыть о том, что думают другие, и определить свои естественные преимущества, свои увлечения и строить жизнь вокруг них", — Сара, 58 лет. - а вот с этим я согласна, думаю именно это я хочу сделать со своим хвостом, ой то есть с дипломом.

7. Вы должны продолжать расти и развиваться

"Есть только две вещи, которые вы никогда не сможете вернуть, однажды утратив — ваше тело и ваш ум. Большинство людей перестают расти и работать над собой после двадцати. В 30 они слишком заняты, чтобы беспокоиться о самосовершенствовании. Но если вы один из немногих, кто продолжает учиться, развивать мышление и заботиться о своем психическом и физическом здоровье, в 40 вы будете на световые годы опережать ровесников", — Стэн, 48 лет.

10. Будьте добры к себе и уважайте себя
Будьте немного эгоистичны и делайте что-то хорошее для себя каждый день, что-то новое — каждый месяц и что-то потрясающее — каждый год", — Нэнси, 60 лет.

Подробнее здесь: www.isdao.ru/news/a10-sovetov-sorokaletnikh-lyu... - чтобы не нарушать авторские права оставила ссылку

@темы: Изменение себя, Советы, Мысли

22:46 

Истерика

Сегодня была истерика жутко разозленной совы, которую разбудили. Прямо настоящая истерика, с криком, ором. со слезами.
Пришлось пить успокоительные, так как сама успокоиться так и не смогла.
Думаю меня еще не скоро попробуют разбудить -_-
А после этого пришла мысль...а не сходить ли мне к психиатру...ну или к психотерапевту...а то такими темпами на людей кидаться начну.
Интересно, может ли помочь подобные походы в изменении себя? Еще есть техники гипноза...

@настроение: боевое

@темы: Изменение себя, Истерика, Психология, Разное

08:41 

Польза бесполезных начинаний

Сегодня пятница, на этой неделе я отмечала факт по своим начинаниям.
Вывод не ни одного дня когда я выполнила все, что хотела.
Я имею в виду табличку вида:
Дата, Сон, Медитация,Зарядка, Глаза - столбики, и буквами У\В отмечался факт У - утренняя медитация, В -вечерняя и т. д. Под графой сон я ставила время подъема+когда легла спать+когда ставила будильник, а то есть у меня привычка поставить будильник на шесть а встать в восемь.
Как бы то ни было я буду продолжать табличку контроля и, по крайней мере пока, у меня в ней не появляется ничего нового, потому как я лентяй и не могу привыкнуть даже к этим, занимающим полчаса в день начинаниям.
Ну и я еще не уверена в других начинаниях и не свела их к чему то конкретному, что можно и нужно контролить, опять-таки потому что лентяй.

@настроение: убить, всех убить, особенно тех, кто сегодня не работает.

@темы: Изменение себя, Контроль, Этап 1

08:51 

Я будущего

Решила представить себе идеальную себя, пусть это и только одежда, но..
.если я, к примеру, в кроссовках то я мобильна и молодежна, а если на каблуках то я вся такая бизнес-леди.
Попробую представить себя но не на светском рауте рядом с Джеймсом Бондом, а в реальности, пусть и чуть идеализированной.
Думаю это может дать толчок в нужном направлении.

@настроение: пятницаааа, когда же ты придешь

@темы: Будущее, Изменение себя

07:18 

причина или следствие

Иногда причина становится следствием, а следствие причиной.
Самый такой пример с едой,
сначала ешь потому что грустно, а потом все грустно потому что толстый, и разматывать такой клубок приходится с конца.
Ну или сначала не выходишь из дома потому что в депрессии, потом ну зачем покупать одежду - жизнь дерьмо, а потом одежды нет и сидишь дома как дурак.
А когда думаешь об этом еще больше вгоняешь себя в этот круг потому как сам дурак :(.

@настроение: Философское

@темы: Причина, Разное, Следствие

22:34 

Опять медитация

Существует исследование, что те, кто думают, что могут делать много дел одновременно обычно работают неэффективно.
Это к тому, что нужно делать одно дело не отвлекаясь.
Но я, к примеру, работаю с чашкой чая и с наушниками и пока менять это не собираюсь, хоть это и логично.
Соответственно вопрос: какие дела можно вынести на одно дело и только это дело и думать только об этом деле.

Вопрос: Медитация на дела:
1. Зарядка  4  (36.36%)
2. Поездка в транспорте  2  (18.18%)
3. Еда  2  (18.18%)
4. Что-то еще? Коммент, пожалуйста.  3  (27.27%)
Всего: 11
Всего проголосовало: 9

@настроение: спательное, как по заказу :)

@темы: Изменение себя, Медитация

07:46 

Медитация

Поняла, почему медитируют с закрытыми глазами и проговаривая вдох-выдох.
Да потому, что сосредоточится нифига не получается!!!
Открою глаза, начинаю созерцать природу и тут мысли, мысли, мысли...с закрытыми глазами легче.
В планах хотела сосредоточится не только на медитации, но и в процессе зарядки думать только об упражнениях,
но кажись до этого еще как до Египта.

@настроение: спортивное, но на работу ре охота

@темы: Медитация, Изменение себя

20:17 

Навыки

Есть еще один навык, точнее два, но я буду считать их как один:
Четко и правильно говорить.
Что говорить это искусство, а вот как говорить это навык.
Ударения, дикция, умение читать вслух, звук голоса, говорить громко\тихо.
У дофига народу проблемы с этой частью.
В отличие от скоропечатанья к этому навыку так просто не подступишься....мне пока не понятно за что хвататься.

@настроение: Спательное

@темы: Речь, Навыки, Изменить себя

12:21 

Со старым начинанием:)

Выяснила ошибку в своих начинаниях.
Первое, вначале я занималась сном, чтобы появились силы.
а потом добавила еще зарядку, медитацию и упражнения для глаз, но время брала со сна, да еще вечером делать не хотелось...а посижука я еще часик в инете...
Так что у меня шаг назад, на этой неделе я слежу за сном-7,8 часов , плюс медитация зарядка и упражнения для глаз.

@настроение: С праздником:)

@темы: Начнем сначала, Изменить себя

08:37 

Резать хвост

Поняла что мне не нравится резке хвоста т. е. окончание универа, к слову остался один год. То что государство оплачивает только раз высшеее, а значит сейчас я могу поступить в любой вуз и учится бесплатно, получая знания, могу выбрать универ где реально будут учить тому что мне сейчас надо.
Я могу пойти на первый курс по другой специальности или 2-4 по своей.
А если без знаний, то логичнее купить диплом, дешевле обойдется.

@музыка: та та та тааа :)

@настроение: пят-ни-ца

@темы: Изменение, Образование, Хвост

08:24 

Новые горизонты

Трогать эмоциональною сферу я, пожалуй, буду на 4 этапе, пока даже не знаю как.
А вот на третьем этапе думаю начать со сложного...общение в реале...ночные клубы...встречи с друзьями...знакомства с новыми людьми это я называю активный отдых и от него мне нужно ну очень много отдыхать.

@настроение: Серость это не так уж и плохо

@темы: Изменение себя, Новые горизонты, Этап 3

22:00 

Мечты

Интересно, а беднота эмоций это нормально...я не мечтаю полететь на марс.. заработать миллиарды...сделать открытие...не знаю...скорее какой-то вечный НЕ..я не хочу нуждаться в деньгах...не хочу работать..не хочу общаться...не хочу быть одна.
Все что я начинаю изменять настолько мало и этого даже нет...

@настроение: серо

@темы: Разное, Сомнения, Эмоции

07:38 

Мыслешумовка

Во время медитации, по голове бродят мысли и сосредотачиваться на созерцании у меня получается ну очень плохо.
Во время этой пришла мысль, что нужно по-мимо медитации использовать технику "Мыслешумовка", то есть пришел кусочек мысли - поймал, записал и следующую ловишь.
И так пока все стоящие не поймаешь

@настроение: активное

@темы: изменение себя, медитация, мыслешумовка

Я изменяю себя

главная