• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:56 

Серая мышка

После целой серии книг и фильмов у меня было впечатление, что серая мышь это типа золушки, доброе создание, которое все обижают.
Теперь я думаю, что это жестокая и эгоистичная тварь, которая боиться всех и гадит исподтишка.
В фильме это человек, добившийся успеха в паре отраслей и, обычно, неудавшийся только в одной области.
Яркий пример, это фильм "блондинка в законе", у человека есть мозги и она умеет общаться с людьми + безусловный лидер. Это видно по тому, что для подготовки в серьезный вуз ей потребовалось просто подготовиться летом, месяц позаниматься без репетиторов. Не рыдать не понимая школьную программу, а просто подготовиться. И использовать свои знания она может, в кульминации фильма, в суде, это показано.
Чуть чуть изменился вектор приложения способностей и все, она сияет.
Или фильм "Красотки" главная героиня имеет друзей, есть работа, занимается научной деятельностью, и, по фильму, ей не хватает только парня для полного счастья.
Причем она выбирает не какую-то серую личность, а начальника, за которым бегают куча девушек.
И вот она знакомиться с девушкой секс-бомбой, которая ведет себя как тупая блондинка из анекдотов, с ней знакомиться, начинает дружить (!), использует ее для получения знаний как стать такой как она и, вуаля, она уже на коне.
И в том и другом случае девушки неординарные, они изначально выдающиеся. У них нет проблем ни с финансами, ни со временем, ни со здоровьем, ни со своим мироощущением.
То есть девушка-ученый, одетая как проститутка, не чувствует себя голой и неуверенной, нет, она блистает.
Но серая мышь другая, она не выдающая, не талантливая, она нигде не первая, но думает, что ей все должны. Ее список достижений обычно начинается с НЕ, я не пью, не курю,не делаю аборты, а еще я не ем мяса.
Еще я подкармливаю кошек и собак, кормлю голубей и подаю нищим. И плевать, что собаки сбиваются в стаи, плодяться крысы, а нищие это бизнес. Свое чувство значимости дороже.
Именно поэтому они гордо несут свой крест жены алкоголика, страдалицы, которую бросил муж и еще как-то.
Они сплетничают, завидуют, делают мелкие подлянки, презирают окружающих и подлизываются к вышестоящим.
С ними, со мной, такое преображение не пройдет, просто потому, что я нигде не первая и для того, чтобы выйти из этого круга нужно перестать быть мышью, начать жить без этого эгоистичного мне все должны.

@настроение: Спательное

@темы: серая мышка, Мысли вслух

10:38 

День 2 после перезагрузки

Вчера, в своем дневнике-недельке вечером я отметила только три вечерних пункта:
1. вес - 65,9 - я стала проверять вес один раз в день, вечером для того, чтобы усовестить свой организм и мозг, потому что вечером я ем как слон;
2. ботинки - для меня большой шаг вперед, я готовлю обувь с вечера, тоже негласное правило этого года;
3. Улитка - завела улиток, как домашних питомцев, поэтому утром и вечером появились пункты по уходу улиток;
4. сон - 22-06 - ввожу это как правило, так как для здорового 8 часового сна я выбрала время с 22-00 до 6-00.
Вставать в 5 неудобно, так как все спят, а вечером, в девять, все ходят + все интересное я буду пропускать. Ведь если после работы с кем-то встретиться, то я уже не лягу в девять.

Утром, сегодня, в дневнике записей побольше:
1. Утро - 07-15 (для меня это как реперные точки, от них многое зависит, поэтому есть правило - записывать во сколько встала, легла и прочую чисто статистическую информацию)
2. Сон - 9 часов (опять чистая статистика);
3. Глаза - упражнения для глаз (100 раз вверх-вниз, вправо-влево и 300р с точкой на стекле вблизь- вдаль)
4. улитка
5. Каштан - настойка каштана, это идет как профилактика варикоза;
6. Лимон\мед - столовая ложка меда+пол-лимона+вода, это еще и как чай идет, так что еще и никакого кофе\чая по утрам, я итак нервная :)
7. Завтрак - тоже правило есть по утрам, хоть что-то, но лучше основательно;
8. Обед - я лентяй и обед не скаладываю вечером, потому что вечером я его готовлю, поэтому с утра нужно его сложить;
9. Сборы - 07-45, я решила, что раз я могу встать и лечь вовремя, то я могу и начать собираться вовремя, для того, чтобы собраться мне нужно 30 минут, я вышла на 15 минут позже, и опоздала на 15 мин.
На прошлой неделе у меня начало расти время опоздания, очень тяжело идти собираться, так как я завтракаю с интернетом, там интересная новость и вот я уже задерживаюсь. Так что начинаю собирать статистику по сборам.
10. Краситься - тоже негласное правило, я стала краситься с января, до этого я красилась только по особым случаям, а сейчас очень мало, только тушь, пудра и помада, но всегда.

Сейчас у меня четыре точки контроля времени: подъем в 6-00, потом 7-30 начать собираться, потом в 18-00 выйти с работы, потом в 22-00 лечь спать


@настроение: Еще не отличное, но получше чем было

@темы: Вхожу в распорядок

15:07 

Начинаю верить докторам и статистике

Это плохой признак :) Раньше я думала, что попаду в тот 1% необычных людей.
Теперь я все чаще начинаю благодарить статистику.
Если я знаю, что человек, пристегнутый ремнем, по статистике чаще остается невредимым в ДТП, то для меня логичнее пристегнуться.
Логичнее соблюдать дозировку и рекомендации врачей по приему лекарств и если написано принимать после обеда, то и принимать лекарства после обеда.
Если, по статистике, люди после 30 полнеют, то логично принять меры, а не фыркать в 12 на запустивщих себя, правда пониаешь это не в 12.
Люди идут работать уборщицами, нет ни одного человека, наверное, который в 20ть сказал, я хочу работать уборщиком, я всю жизнь мечтал им работать и вот он стоит с метлой и гордо говорит, да, я достиг цели своей жизни.
Хотя вру, есть у меня знакомый, который хотел быть охранником - в 17 лет. И переживал, что в армию надо, без армии не возмут. По иронии судьбы это был мой парень, что же, в армии он уже побывал, судя по фоткам мечта сбылась и даже женился, ну а я, наверно, жутко меркантильная скотина.

@настроение: Проснулась

@темы: Просто жизнь

09:53 

Перезагрузка или снова начинаем со сна

Чем больше я не высыпаюсь, чем позже я ложусь. Это парадоксально, но лечь вовремя я могу только когда выспалась.
Сегодня я встала на 1,5 часа позже и проспала практически 7 часов и сегодня единственное задание - это лечь в 22-00, чтобы завтра встать в шесть.

@настроение: спать хочу

@темы: сон

19:35 

Очередь как образ жизни

В ожидании окончания урока, школы, рабочей недели, поездки в метро и в ожидании зарплаты. Еще можно ожидать конца дня, чтобы лечь спать.
А потом удивиться, что жизнь коротка.
Извините, вы все время простояли в очереди.
Сейчас у меня быстро заканчиваются года, зато рабочая неделя длиться вечность.
А конкретно сегодня в пять вечера мне нужно было досидеть на работе до шести, и вот я выхожу с работы в 19-30, ну что могу сказать, иногда люди в очереди сидят ради своего удовольствия.
А на следующей неделе по плану задержки на работе из-за авралов, которые были бы в разы меньше, если бы я этот час потратила на изучение нужной спецификации.


@настроение: Недовольна собой

@темы: Очередь как образ жизни

16:04 

Я имею право потратить деньги на себя

Я встретила это в книжке о правильном планировании доходов и расходов.
Там говорилось много о чем, но все сводилось к тому, что нужно откладывать 10% своей зарплаты и вкладывать их в дело, с тем, чтобы это дело давало доход.
Я загорелась, я вообще всегда загораюсь любой идеей.
На самом деле мне не нравиться то, что у меня после 3х лет работы в Москве нет никаких накоплений, я могу обосновать траты каждого месяца, но накоплений нет.
И меня захватила эта фраза.
Неважно, что можно побыстрее отдать кредит или еще что-то, важно то, что должна быть своеобразная дань себе, необязательно 10%, а хоть какая-та сумма должна уходить себе, это не отпуск\кредиты\квартира\дети\хоз. нужды, а только твоя.
Она копиться и тратиться не так, как все остальные деньги, она может уйти на детскую мечту или на попробовать поиграть на бирже или опробовать себя в роли инвестора или еще как-то, главное, что это не должно быть то, что и так должно быть в твоем постоянном бюджете.

@настроение: Сонное

@темы: Деньги

07:37 

Выходить куда-нибудь хотя бы раз в неделю

Такое негласное правило :) Я не отмечаю плюсиками, но стараюсь выйти хоть на полчаса в парк в выходной. Вообще, я заметила, что я выхожу куда-нибудь максимум раз в месяц.
Итого 12 выходов. Это очень мало, если что-то срывается, то это сильно влияет на самооценку, ведь я выхожу только на самое-самое.
Поэтому мое новогоднее пожелание стало выходить хотя бы раз в неделю, это будет 56 выходов и это уже приличное количество.
Пожинала плоды практически сразу :) И, конечно, это были негативный опыт.
Первый раз пошла в парк, за максимум 15 минут прогулки я замерзла и устала так, что потом все выходные отдыхала.
Потом я пошла на встречу вконтакте, распечатала листик с картой и оставила его на работе, я не знала точного названия встречи, точного названия клуба, точного адреса и телефона :)
Так что прогулялась радом с метро и пошла домой :) Обычно в таких случаях я говорила: "ну я в своем репертуаре" и что-то в этом духе.
В этот раз я сказала, что в следующий раз надо распечатать и записать на листе всю необходимую информацию и не стала себя ругать, посмеялась над ситуацией, поуспокаивала себя и все.
Вчерашняя встреча прошла замечательно, я пошла на мероприятие рядом с метро, распечатала карту и записана на нее всю необходимую информацию и вложила в ежедневник, которой беру с собой. А, еще я посмотрела сколько времени займет поход туда и пришла не опоздав. У меня был очень большой соблазн не пойти, но я не пожалела что пошла.



@настроение: бодрое

@темы: Изменение себя, Хотя бы раз в неделю куда-нибудь выходить, Социальное развитие

07:46 

Торгуйтесь или снова выверт мозга

Итак, прочитав книгу "Договариваться можно обо всем" я решила применить на практике знания. Покупая мед, я обратила внимание на воск, мне он был нужен, но покупать за 250 р как то слишком, я нерешительно проговорила, что дорого и мне снизили цену на 100р сразу, а потом и еще 50. Профит 150р, так просто.
После этого я поняла, что живу в советском союзе, где доход продавца - это 20% максимум, а не все 300-500%. В книге задавался этот вопрос, удивительно, что никого не возмущают скидки на товар в 70%, значит какая-же была накрутка, ведь не в убыток себе продают, а все радуются. То есть мозгами я понимаю, что даром мне не отдадут, но где-то сидит убеждение, что цены справедливые.
Это удивило, я либо покупаю по цене на картонке либо прохожу мимо. Вчера, сходив за суховруктами, я получила легко 20р скидки с каждого товара- это немного, но я говорю очень нерешительно. Я не умею торговаться. Наорать на продавца запросто, а вот сказать, что дорого, скиньте мне как постоянному покупателю немного, это просто подвиг.
Впрочем, мне это помогло и на тренинге коучинга, во вконтакте проходила акция - неделя бесплатно, далее либо плати либо уходи, и цены 6, 8, 18 тыс.р. На мой взгляд дорого, и я написала письмо, что с удовольствием схожу на их курс за 2 тыс, а не за указанные цены. И все, они могут посчитать, что это дешево, но я ничего не теряю, так как за указанные цены я в любом случае не пойду, у них может быть недобор и тогда мы обсудим мое предложение, в любом случае, я сделала им предложение.

@настроение: Позитивное

@темы: Взаимоотношения с людьми

09:51 

Что я хочу от парня.

Этот пост навеян сайтом Задолбали, где мужик, явно тролль, говорит о том, что уже исполнил мечту женщины, когда на ней женился. А значит она не может требовать от него ничего, у него-то такой мечты не стояло, вот путешествовать - да. У меня есть много, что ему высказать, я начала писать пост, а потом думаю, а что тролля кормить, но пост зацепил.
Все-таки, что я хочу от парня.
У меня в голове каша из стереотипов, вроде того, что счастье женщины дома, но без карьеры женщина превращается в клушу, обычно эти стереотимы взаимоисключающие.
А потом сообразила, переехав в Москву, я жила с сестрой и эти взаимоотнощения меня устраивают, я не ожидаю от нее геройских подвигов, я не считаю, что мне все должны. Но я могу позвонить и сказать, что я заболела и мне купят лекарства, послушают мое нытье. Мне дадут пинок под зад, если я буду залезать в бутылку.
Единственное, что здесь не устраивает, что это сестра, все-таки хочется иметь семью, а не быть заводчиком кошек.
Вот этих взаимоотношений я хочу добиться, где нет конкурса и постоянного поиска варианта получше, это не означает, что с ним всегда и везде, есть вещи, что и родственнику не простишь, просто во время болезни я не хочу услышать, что ты какая-то скучная, я пойду гулять в бар. Это не означает, что кто-то экономит за счет другого, что кто-то нанимался в кухарки или в ремонтники. Простые, нормальные родственные отношения, даже еще лучше.

@настроение: Спокоен как удав

@темы: Семья

08:00 

Деньги :)

Денег всегда не хватает, у меня нет накоплений. Я постоянно влезаю в долги, так как компания задерживает зарплату.
Есть всего два направления:
1. Сформировать бюджет, найти статьи, на которых можно сэкономить, начать откладывать 1\10, 2\3 начать отдавать на досрочное погашение кредитов, ну как-то так.
2. Найти пути увеличить доход.
Первое я могу сделать уже сейчас.
Вывод думаю ясен :)

@настроение: Хорошее

@темы: Деньги

07:33 

Пиар и реклама :)

Фитнес - это реклама, натур. косметика - реклама, точнее говоря это сформированная потребность, как с кока-колой
Незамечали любопытный факт - в газированных напитках нет ничего, кроме десятка разведенных хим. реагентов, но это уже формированная потребность, как же, молодежная вечеринка с чаем, а не с чем-нибудь газированным... То же с энергетиками, с бутылированной водой и прочим.
Никому ненужно, чтобы у меня глаза хорошо видели, поэтому столь агрессивной рекламы на зарядку для глаз нет, никому не нужно, чтобы я чистила зубы два раза в день, никому не нужно, чтобы я была здорова - все это идет с детского воспитания, потому что государству и родителям было нужно, чтобы я была здоровой.
Обратите внимание, что основной упор делаеться на то, что можно купить.
Потом уже люди ищут аналоги и находят обходные пути, обычно это те, кто не могут позволить себе бренд.
И да, бренд меняется, еще совсем недавно были в моде неуравновешенные тренеры, которые орали и требовали.


@настроение: Не очень

@темы: Мысли вслух

07:11 

Последний день года, подведение итогов

27 января 2015 года я сделала первую запись в дневнике, посвященную изменению себя.
За год я не стала худее на 20 кг, я вообще не снизила вес, у меня не появился парень, я не сменила работу.
Из того, что получилось: я стала лучше выглядеть, лучше себя чувствовать.
Сейчас список правил снизился и сейчас у меня не более 9 правил, а в ноябре их было 20.
Что еще у меня появилось?
Иммунитет к мотивирующим словам. До этого я считала, что я такая леньтяйка и нужно собрать волю в кулак и будет счастье, но теперь я знаю, что это не так, что счастье фитнесом, полезным завтраком и книжным марафоном не построишь. Оно просто решит какие-то вопросы, вопрос поиска счастья останется с тобой.


@настроение: Превосходящее, мой нос задрался к верху, я молодец

@темы: Итоги

06:59 

Любопытство

Странная вещь, куда-то исчезло любопытство ко всему, к новинкам техники, к политике, к просто происходящему где-то.
Смотря на виды в интернете мне меньше всего хочется почитать об этом острове больше и прикинуть, а может туда съездить.
Не хочеться узнавать чего-то новое до такой степени что выход виндоус 8 у меня вызывает раздражение.
Не читать новости, просто не читать новости, а не найти тот ресурс, в котором новости будут написаны объективно и без ненужной чернухи.
Мне кажеться я слишком часто била себя по рукам: "нет, у тебя есть то, что нужно знать, а это не нужно", вот и получилось, что ушло куда-то.


@настроение: Великолепное :) Для семи утра :)

@темы: Изменение себя, Здоровое любопытство

07:32 

Список книг

Мне гложет чувство вины, когда я понимаю, что мне говорят об этой книге уже несколько раз, а я так и не поискала ее.
Я читаю статью, там есть отсылка на что-то: неизвестое слово, понравипщийся мне эпиграф, ссылка на книгу или же мне стало интесно какой у человека жизненный опыт и мне захотелось прочитать его биографию. Я делаю мысленную заметку и забываю об этом.
С этим справиться банальный список книг, у меня есть ежедневник, в него и буду вписывать все, что касается прочтения книг.

@настроение: Пятничное

@темы: Список книг, Изменить себя

07:21 

Минимализм во всем, особенно в новых привычках

Когда я прихожу на ресурсы, посвященные здоровью или изменению качества жизни, то меня всегда удивляет, с каким апломбом показывают фотки спортивных людей и количество отжиманий, обсуждение того, что книга живая и читать нужно именно бумажную книгу и прочее, прочее.
Хотя по факту это не так, для здоровья не полезно заниматься спортом и бросать, спорт вообще не особо полезен и какая-нибудь прогулка в парке в разы круче тех же часов в фитнесе. А аудиокнига во многом лучше книжного аналога.
И вот, у меня закончился крем и я решила, а не сделаю я свой, ну а что, маску для волос я делаю, так почему бы и нет. Пошла на сайт, все серьезно, этот процесс называется кремоварение, и инструкция на пару листов, и список ингридиентов, и минимиксер.
Я все это почитала, поймала себя на желании купить минимиксер, затем решительно закрыла страницу и намазюкала простоквашу - лицо, грудь и руки - высохла за минуту и легла спать.
Вчера я взяла яйцо, смешала с маслом черного тмина, большую часть желтка намазала на лицо, остальное на волосы, не умываясь до этого, потом, спустя час, пошла в душ. Все. Если слушать все советы и лозунги, то будешь всегда в отстающих, ведь кто-то там отжимается уже 100 раз, этот делает то, а этот это :).

@настроение: бодрое

@темы: минимализм в привычках

07:27 

Навык торговаться

Никогда не думала, что этот навык мне нужен, наоборот, мне казалось, что я выше всех этих переговоров о цене. Продавец поставил цену, исходя из своих соображений, и я покорно на нее соглашаюсь.
Недавно была ситуация - перестал работать свет на кухне - я пошла в интернет, прозвонила пару сайтов и специалист выехал, цена была твердая, минимальная ставка - за час, 1100р. Я заплатила 1400, специалист проработал 40 мин, опоздал на 1,5 часа.
И вот я читаю «Договориться можно обо всем» Гэвина Кеннеди и понимаю, что повела себя как овечка. Я должна была заплатить меньше, ведь человек опоздал, а оплатила больше и даже не стала выяснять причины увеличения цены.
Он, конечно, называет это переговорами, но от того как назвать смысл не меняется.

@настроение: Хорошее

@темы: навык торговаться

07:52 

От чего накапливается усталость

От нервов. Я, в спокойном состоянии, легко переключаюсь на домашние дела, а, на работе, на другое задание.
Это очень странно, я, оказывается, все воскресенье невничаю, ведь завтра на работу.
То есть не подготавливаюсь, не занимаюсь своими делами, а заедаю или запиваю стресс и стараюсь от него отвлечся всеми способами, кроме разумных.
И так все время, еудивительно, что так трудно, это же столько сил занимает.


@настроение: Сплю :)

@темы: Невры

07:34 

Бизнес-ланч

На прошлой неделе, я, также неожиданно, стала брать с собой еду. Бизнес-ланч стоит 250 руб - меня жаба заела.
У меня и так в неделю почти 3 штуки на еду вылетают, а тут еще и за ланч платить. Обидно работать за еду.
Так что теперь я экономлю 4000 в месяц + контролирую съеденное в обед, кругом польза :).
Жаль, что это можно делать только в тех офисах, где есть нормальная комната приема пищи.

@настроение: спательное

@темы: Экономия на бизнес-ланчах

14:39 

20-30 мин на аудиокнигу в метро

Новое, внезапно появившиеся на этой неделе, изменение.
У меня была книга, которую я хотела прочесть, но которая сильно проигрывала развлекательной книжке или сериалу.Над ней приходилось думать.
В принципе, я уже читала книги в метро, того же Эрика Берна, но читать в метро неудобно. И глаза портишь.
Я сделала волевое усилие и скачала книгу в мп3 формате на телефон. Теперь минут 20-30 я слушаю аудокнигу.
Принцип тот же:
не имеет брать что-то сверх заумное, что-то что делать тяжело, имеет смысл начать с книг, которые интересны и читаются как развлекательная литература, но имеют что-то полезное для тебя.


@настроение: Спокойно-позитивное :)

@темы: Новое изменение, Изменить себя, Аудио книга в метро

07:27 

4 дня на успокоительном :)

Думала бросить успокоительное, у меня же давление и так пониженное, во вторник прям засыпала, зато вчера живчик :). Тяжело быть метеочуствительным человеком.
Впрочем это неважно, сейчас успокоительное напоминает мне плотину, оно убирает резкие скачки напряжения, а я себя чуствую архиспокойным человеком, интересно это останется со мной после того, как я перестану их принимать.

@настроение: спать хочу

@темы: изменить себя

Я изменяю себя

главная