Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Твоя жизнь,твои решения и твои последствия
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
11:12 

Почему я сижу дома и никуда не хожу?

Как это классно иметь друзей, как это классно иметь парня - да,да,да

А вот меня почему-то тошнит, и человек начинает раздражать и чувствую, что меня душат, как неоднозначно.

Мне дарят розы каждый день - а они вызывают отвращение и я их презрительно называю вениками, и себя же стыжусь, меня встречают на такси а я ворчу на человека, что он тратит деньги и на эти веники и на такси, а можно на что-то полезное. Я неправильная, меня любят, а я....

И подружке звонить не хочу, у меня только одна подружка, а я и с ней-то не созваниваюсь...

 

https://snob.ru/profile/29908/blog/123401

Вот она сценка из моей жизни, встреченная в статье:

Настало время прощаться и мама моя спрашивает:

- Ты ешь холодец?

- Нет, совсем не ем.

- А тебе сколько положить?

Честно говоря, вопрос поставил в тупик… Я растерялся и даже оглянулся на брата в поисках поддержки. Мол, я как-то плохо, не понятно ответил? А брат так улыбаясь мне, мол у нас так принято.

Ответил еще раз: «Нет, мне совсем не надо холодца».

И расслабился. А зря. Зря поверил, зря не проконтролировал, потому что угадайте, что ждало меня дома в пакете под слоем их куличей? Правильно, ОН!

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Сначала она как-будто уделяет внимание и спрашивает: «Ем ли я холодец?». Это прекрасно, меня видят, мной интересуются, я включаюсь и готов делиться. Но действия – второй вопрос и главное, холодец в пакете – опровергают первое послание. Получается, что я своими словами и действиями никак не влияю на другого. Он меня игнорирует, а говорит, что внимателен. Невольно задаешься вопросом: со мной все в порядке? Я вообще – есть?

Вот оно:

Любовь, забота, нежность, страсть – все может быть насилием, если не опирается на ответную реакцию другого человека. Почему-то часто люди, в порыве своих светлых чувств, забывают об этом. И ставят знак равенства: люблю значит имею право проявлять любовь в любых формах.


@темы: Насилие любовью и только попробуй отказаться, неблагодарная

10:58 

Я разочаровала других людей

Невозможно доказать семье, которая хотела мальчика, что ты лучше, хоть и третья дочь в семье.
Невозможно доказать семье потомственных музыкантов, что есть другие профессии и что если ты выберешь другую профессию, то это не делает тебя хуже.
Что несмотря на то, что я не так умна, храбра, талантлива, что я достойна уважения.

Вчера я ревела весь день, я чуть приоткрылась, я показала себя не такой идеальной, я задала те вопросы, которые показали, что я боюсь, что я не уверена и это поняли...
Это было сродни шоку, я доверилась и показала себя настоящей, а во мне разочаровались.

Так странно, я ревела, я весь следующий день только ела и смотрела сериалы и мультики и при этом я не захотела больше лгать.
Меня всегда мучает страх, страх того, что меня увидят, увидят серую, неинтересную личность. Такой синдром самозванки.
Я не хочу лгать, лучше сорок кошек и одиночество. Я буду раскрываться и либо меня увидят и примут настоящей либо я буду жить одна, пока не найду других людей.
МНе будет плохо от этого разочарования, я буду есть, я буду воспринимать это как предательство, но лгать я не буду.

@настроение: стресс

@темы: Разочарование, как путь который нужно пройти

12:59 

21.12.2016 в 08:25
Пишет Yin:

21.12.2015 в 13:42
Пишет TatianaSh:


Настоящая жизнь

Настоящая жизнь начинается в тот момент, когда человек встречается с отчаянием и безысходностью по поводу того, что ничего другого у него не будет.

Что судьба именно такая и опыт не отменишь. Что он многое бессилен изменить. Что с близкими и родными ничего не поделаешь, как ни бейся. Что родители дали то, что дали, и это уже не исправишь и не забудешь. Что мечты о другой реальности – это всего лишь мечты.

Что когда нужно сделать важный выбор, человек остаётся один. Что невозможно ничего не чувствовать без последствий для организма. Кто кроме него никто не разберёт хлам, не позаботится о душевных ранах и не протрет скелеты в шкафу.
И что вся эта котовасия ещё и конечна.

Настоящая жизнь начинается тогда, когда человек встречается со всем вышеперечисленным и способен это выдержать. Не слиться, не уйти в фантазии, не зажрать, не закурить, не подавить, а именно выдержать, оставаясь при этом живым и чувствительным.

И вот с этой самой чувствительностью, одиночеством и ответственностью начать делать индивидуальные шаги. Принимать личные и возможно совсем непопулярные решения. Отважиться двигаться в своём направлении понимая, что нет никаких гарантий.

Однако, я не знаю никого, кто по-настоящему прошёл через безысходность, вынырнул с другой стороны, встал на свои ноги и пошёл собственным путём и пожалел бы об этом.


13.11.15

Аглая Датешидзе
dateshidze.ru/blog/nastoiashchaia-zhizn-/

URL записи

URL записи

14:45 

[ Золотые правила ассертивности ]

12.03.2017 в 08:44
Пишет Faemi:

[ Золотые правила ассертивности ]
vk.com/ubkoterapiya

Часто в своей жизни мы ведем себя крайне неассертивно: не говорим ничего в ответ на грубость, надеясь, что эмоции собеседника утихнут или же наоборот разражаемся гневной тирадой. Это две крайности, между которыми и находится ассертивность. В сложных эмоциональных ситуациях следует оставаться самим собой, не преклоняясь ни перед кем, но и не манипулируя другими. Это тонкое искусство, но ему можно обучиться.

Согласно Википедии, ассертивность — это способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать свое поведение и отвечать за него. Как видим, это характеристика сильного, независимого человека, который является настоящей личностью.

Условно всех людей при конфликте можно разделить на агрессоров, жертв и ассертивных людей:Агрессор: «Ты мне должен, потому что я сильнее».Жертва: «Ты мне должен, потому что я слабый».Ассертивный человек: «Я тебе ничего не должен и ты мне ничего не должен, мы партнеры».Вот золотые правила ассертивности, которые стоило бы практиковать каждому здравомыслящему человеку.

1 Определите свои границы

Что считаете допустимым, а что — нет? Как далеко вы позволяете заходить людям? Установите конкретные границы и придерживайтесь их. Это некая условная линия, которую вы начертили.
читать дальше

URL записи

11:54 

Разышление о безделье

привет,

Я часто смотрю и вижу, что иду не туда, что если буду делать маленькие шажочки, то результат будет. Да, пройдет год-два, но все-равно результат будет.

Но как-то начинать не хочеться, даже когда приносит радость, даже когда нравится процесс.

и вот я смотрю статью https://snob.ru/profile/29980/blog/107708

Вот концовка статьи:

Когда мы говорим «Как быстро ты справился!» или «Сделал все без единой ошибки!» какой сигнал мы посылаем? Что мы поощряем? Быстроту и идеальные решения. Но быстрота и перфекционизм – враги обучения. «Если ты считаешь меня умным когда я решаю быстро и без ошибок, я лучше не буду брать на себя ничего сложного, требующего усилий.»

Что же тогда говорить детям, когда они быстро и правильно решили математическую задачу? Отказать им в похвале? Именно! Сказать: «Кажется эта задачка для тебя слишком простая. Давай попробуем другую, посложнее, решая которую ты можешь чему-то научиться.»

 

Вот моя проблема, в семье всегда считали что я лучше других, умнее, читающая книги, а не бегающая во дворе.

Все хорошо, когда все понималось, а потом вдруг стало не получатся, а если долго сидишь над заданиями значит ты тупица.


@темы: Безделье

11:10 

Выйти из зоны комфорта или выйти из той задницы, в которую ты себя загоняешь.

Я часто путаю зону комфорта и зону полной безнадеги.
Например, я живу со старшей сестрой, мне 30 лет и у меня нет друзей, парня и работаю я на нелюбимой работе. Это жопа!
То есть я физически и умственно здорова, у меня нет иждевенцев о которых надо заботиться
То есть объективно у меня нет причин быть аутсайдером по жизни.
Необъективно есть - не так воспитали, я боюсь людей и т.д.
Что еще хуже, я могу сказать, что если я не буду шевелить плавниками, то даже не будет шанса вырваться из этой жопы.

@темы: Зона жопы

11:37 

Чем заняться, чтобы стало лучше

Когда говорят "Измените свою жизнь к лучшему всего за 5 минут", то меня это злит, это банальная манипулящия, как попрошайки сидят, типа 10 рублей не деньги, подайте на пропитане, спасите животных, перечислите на спасение ребенка и т.д.
На самом деле это не работает, это как возмите себя в руки и после шести не еште, ведь это так просто, и тут же себе противоречат, говоря что 70% людей этого не делает.
Хей, если это так просто, то почему 70% людей этого не делают?
И почему меня должно вдохновлять то, что я вхожу в избранные 30% которые следят за своим весом, учат языки, бегают по утрам и всегда на позитиве? А, еще следят за деньгами и работают на любимой работе. Прям зло берет.

Итак, изменения деляться на постоянные и временные:
постоянные - бег по утрам, следить за едой - все, для чего необходимо менять свой образ жизни!
переменные - те, которые делаются один раз в год (месяц) - ремонт, смена жилья, работы, любовника и т. д.

Правильнее менять то, что нужно сделать один раз, так сказать подготовить плацдарм для изменения образа жизни.

@темы: мысли вслух

08:37 

Вчера я подарила свою энергию

Я разозлилась на сослуживца, высказать я ему ничего не могу, а злит, и весь вечер злилась на этого чела...
Как бы научиться перекрывать этот поток энергии...

@настроение: Плохое, очень плохое, все надоело, задолбало говорить, что хорошеее

@темы: Энергия

12:14 

приложение для похудения

Загрузила на телефон программку, программка на основе выбранного мной режима сообщила, что моя норма по калориям - 1200, заполняю дневник питания, это и вправду забавно, когда съеденная пачка семечек, так ниочем, и вот уже 3000 калорий...
Веду дневник уже 4 дня, пока нет ни одного дня с выдержанным количеством калорий, там еще забавная функция расчета веса через 5 недель с учетом того, как питалась сегодня.
Внесла вес 67, съедено за вчера на 3000 калорий, нажала кнопку ииии...та-та - через 5 недель вес будет 72 - тонизирует.
Наверное такой эффект, потому что я никогда не считала калории, поэтому это так действует, а еще это неплохая прививка от покушать потому что скучно или стресс или еще какая-нибудь фигня...

@темы: подсчет калорий

11:59 

Обжорство

Вчера встретила рассказ человека по другую сторону баррикад:
Вот выжимки из истории:
"Покупаются бананы, я съедаю один, потому что больше пока не хочу. Остальные пять-шесть — правильно! — тут же сжирает муж Ну, а что, я ж сама сказала, что больше не хочу. А то, что я вполне себе захочу съесть ещё один банан через пару часов, уже никого не волнует. «В большой семье клювом не щёлкают» — его любимая поговорка. Надо непременно набить пузо так, чтоб трещало, иначе потом не достанется! И так постоянно с любым продуктом, который не надо варить. Печенье, конфеты, фрукты, кофе в одноразовых пакетиках… "
Я как раз такая обжора, я могу прожить месяц без конфет, но если купила килограмм, то он будет съеден за день, даже за пару часов. Сделала салат - огромную кастрюлю и весь его съела, то же с супом, мясом и всем, всем, всем. Я думала, голодное детство, мама не готовила и прочие отмазки. Но нет, это скорее недосмотр родителей и появление вредной привычки.
Представьте, что сидят двое детей брат с сестрой - погодки, перед ними миска с ягодами, и тут кто-то начинает есть быстро, как можно быстрее, это несправедливо и вот уже ягодки едяться наперегонки.
Вот мороженное - это другое дело, его покупали каждому по пачке и его наоборот нужно растянуть на как можно дольше, наслаждаясь каждым его кусочком.
Во взрослом состоянии никто бы не стал в это играться, можно сразу посчитать количество конфет, разделить ягоды на две кучки и т.д. А в детстве это становиться привычкой, бананы нужно съесть все, а то съест кто-то другой, конфеты тем более, чем больше их съешь, тем больше удовольствия, да и соревнование и ощущение победителя и вот такой клубочек и сформировал у меня ошушение, что еду нужно есть как можно больше.
И вот даже в одиночестве я ем так же, купила килограмм вишни и нужно его весь в один присест съесть.
Удовольствие от обладания, предвкушение, смакование каждой ягодки? Этого нет, все замещает только наслаждение от обожравшегося живота.

@настроение: На удивление неплохое

@темы: обжорство

10:58 

Новые технологии

У меня был кнопочный телефон-раскладушка, я с ним жила и мне было зашибись и я гордо поглядывала на тех людей, которые пользуются сенсорными.
Было одно но, возможность использовать яндекс-карты, я понимала, что это круто для человека-потерящки. В итоге, перед поездкой я купила типовой сенсорный телефон, за 14 тысяч, чисто ткнула в тот, который понравился.
Перекинула симку и начала разбираться, я не понимала даже как ответить на звонок, а потом получилось как с виндоус, научилась и вдруг поняла как с андроидами пользоваться.
И знаете, вдруг выяснила, что это удобно, просто удобно, имея вай-фай выйти на нужную страницу в интернете, пользоваться програмками типа ватсап и вайбер (правда я их еще не установила) и внезапно програмки расчета калорий, денег и прочего становятся удобными и нужными...

А всего-то привыкнуть к дизайну и преодолеть снобизм...

Знаете, человек, который со снобизмом осуждает тех, кто ест в макдональсе, ЗОЖник, вегатарианец или пользуется айфоном и прочими гаджетами, людей со странными хобби выглядит глупо.
Теперь я думаю, что странен тот человек, который оценивает человека по тому, что он ест или как себя ведет, а не по поступкам по отношению к тебе и к окружающим людям.
И да, два месяца назад я вела себя очень глупо.

@темы: Снобизм

10:41 

Интересно, почему любые изменения привязываются к какому-то символу

Странно же да, чтобы пойти вперед нужен ритуал, типа начать снова в понедельник, в новый год и т.д.

07:52 

Нужно вступать только в те битвы, в которых победишь.

И битвы с собой не исключение.
Глупо идти на войну, чтобы проиграть, и глупо ставить цели, которые не сможешь выполнить.


@темы: цели

15:06 

Не сделал, не подумал, проваландался, провисел, просто ничем не занимался...

По действию, по симптомам, как алкогольная зависимость...подумаешь, бутылочка в день, подумаешь, часик в интернете...
Вначале разово становиться лень, потом уже привычно, далее уже алкоголизм
И все больше и больше времени требуется на это.
Можно рассуждать и искать причины, но, по факту, нужно составлять план реабилитации и следовать ему.

Вопрос: Как бы вы стали решать этот вопрос?
1. Не  4  (100%)
Всего: 4

@темы: мысль

22:04 

Опять висю, ну как так можно...

Пришла домой и залипла на новости во вконтакте, они интересны, я подписалась недавно на пару крутых групп.
Но не возможно же жить постоянно куда-то залипая, жизнь проходит мимо...
А вывод один, нужно закрывать страницы развлекухи. Может добавить себе правило :thnk:

Давно замечала, что наибольший позитив приносит то, что нужно делать - всякие активности, особенно если после этих активностей полежать на диване с чем-нибудь вкусненьким...кайф.
Правда один минус, они же приносят и больше всего огорчения и недовольства собой...


Это млечный путь в Греции, туда я еще смогу выбраться, чтобы на них посмотреть. А может я пойду в горы...

@настроение: Ахтунг, сегодня только среда

@темы: разное

07:14 

Доброе утро :)

Я знаю что делать, я знаю как делать, я делаю - все хорошо!


@настроение: Мир в душе :)

@темы: доброе утро

10:33 

Менять минус на плюс

Если менять минус на плюс, то требуется двойные усилия:
1. На положительное действие;
2. На то, что уже не делаешь, а ведь ты это для чего то делал, даже если просто кликал на котиков в интернете.
То есть отдыхал, раслаблялся, уходил от реальности и т. п.
Это я опять к похудению, понятно, что нужно уменьшать объемы и т.д.
Но я жертвую универсальным способом расслабиться, занятием на вечер (еда+интернет) и т.д.
Взамен я получаю легкое чувство голода - неравнозначный обмен.....


@настроение: Думаю о жертвах

@темы: Просто мысли

08:13 

Робот-пылесос

Купила себе робот-пылесос, это как раз качественное изменение уборки, я потратила деньги, чтобы сделать жизнь проще, мне нравиться результат, пылесосенье становиться забавным, пришлось убрать все с пола и поднять провода.
Думаю, что посудомойка это необходимость

@настроение: Бодрость

@темы: Уборка, Изменение себя

07:44 

18 марта - месяц ограничения питания

18 февраля я начала ограничивать себя - результат 1,5 кг, это мало, я взяла такой хороший старт, но потом все замедлилось и сейчас мне приходится себя убеждать в необходимости продолжения.
Впрочем, похудеть с 64 до 50 намного легче, чем с 68, а значит я двигаюсь в нужную сторону.
И да, контролировать нужно каждую неделю, чтобы как минимум 0, 5 кг, а лучше 1 убирался, тогда в конце месяца будет результат.


@настроение: Бодрое

@темы: Изменение себя, Похудение

15:08 

Тренируюсь работать с людьми

Мне всегда было проще сделать самой, самой убрать старый пол, самой положить плитку, самой сделать розетку.... самой сделать сайт, программу и прочее.
Главное, не связываться с людьми.
Каждый раз я сталкивалась с некомпетентностью, с необязательностью и с нежеланием людей зарабатывать деньги.
Раз, второй, третий и я предпочитаю жить без ремонта, ведь из меня мастер не ахти.
Сейчас я не звоню по объявлениям, а сделала заказ на сайте мастеров, казалось бы, люди сами предложили цену, люди сами предложили время, должен быть затык только когда платить или по огрехам в работе или пришли и увидели, что объем работ в разы больше.
Три раза ХА, пять (!) мастеров слились еще не придя в квартиру, договорились на время, договорилсь по цене, ждем и не приходят, максимум, что я получаю - это смс, один так вообще барским жестом заявил, что позвонит сам, когда освободиться, ждите меня месяц-два, а может дольше. У одного из них цена была завышена тысяч на 5. Я принимала это за свой счет, я принимала это за то, что цена слишком мала, сейча я думаю, что люди одновременно звонили по всем заказам и выбирали самый денежный и им было пофигу, что под них покупались инструменты и материалы, освобождалось помещение.
Это очень неплохой тренинг по работе с людьми.
Просто начать сделать работу с мастерами, договориться с сантехником, с электриком, с бригадой...


@настроение: оптимистичное

@темы: Работа с людьми, Изменить себя

Я изменяю себя

главная