Прчитала книгу Эрика Берна о трансактном анализе. Очень интересно. Однако мне физически тяжело думать о жизненом сценарии. Но я могу рассматривать частности, такие как уборка.
Сейчас меня заинтересовал мой утренний ритуал в рабочие дни. Каждый день, с начала ведения дневника, повторяется одна и та же ситуация. Мои попытки сделать с утра какие-то дела.
Зарядка, завтрак, запись в дневнике, голову опять-таки помыть и при этом собраться и выйти вовремя. Я не успеваю, я слишком медленно собираюсь, я отвлекаюсь, я встаю не вовремя. Да, раньше я вставала на 15 минут раньше и пыталась успеть все сделать, сейчас у меня два часа до выхода, но и список дел стал больше и занимать по времени стал больше.
И вот каждое утро я играю в игру, а опоздает ли монстр на работу...
Я хочу определить, что побуждает меня играть в эту игру и как ее убрать, а если не убрать, то создать свой антисценарий - я не опаздываю.


@настроение: Я взяла след

@темы: Изменить себя, Мысли вслух, Трансактный анализ