Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
08:02 

Сила солому ломит :), а мотивацию и талант бьет дисциплина

Стала наталкиваться на статьи посвященные дисциплине, как ни странно, в тот момент когда сама задумалась о необходимости порядка и дисциплинировании себя. Обжигаясь на мотивации я стала очень скептично относится ко всем изменениям, знаете с одной стороны пишу и даже что-то делаю, но все время подспудно мысль, что это бесполезно.
Я вчера довела упражнения для пресса до 20, для меня это круто, но самое крутое, что у меня ни разу не болели мыщцы, может чуточку в процессе, но никак не после. И это круто :) Вначале я делала не больше пяти упражнений. Я заставила себя не думать о том, что я когда-то могла делать 30, я помнила это, я помню то тело, и только прошлые разы неудач позволил мне не испортить все излишней мотивацией.
Я начала вести дневник в конце января, прошло уже полноценных три месяца не получаний.

@настроение: Отличное

@темы: результаты

URL
Комментарии
2015-05-22 в 14:43 

morbidVision
Что это за упражнения такие дикие, что 20 раз всего, можно спросить?

2015-05-24 в 11:35 

morbidVision, это не упражнения дикие, это я ленива и нетренированна :), а вообще хочу дойти до шестидесяти.
А упражнение простые - поднимаю прямые нижние конечности вверх до предела, а потом верх до согнутых колен и то и то уже 22 раза :)

URL
2015-05-25 в 09:41 

morbidVision
monstr22, эвона как =) А мне так и попробовать-то негде :depr: ну тогда удачи Вам, желаю дойти до желанной цифры :)

2015-06-27 в 10:27 

morbidVision, а почему негде? я на кухне делаю зарядку...7 кв. метров заставленных мебелью)))

URL
   

Я изменяю себя

главная