07:53 

Сценарий на утро или трансактный анализ

Прчитала книгу Эрика Берна о трансактном анализе. Очень интересно. Однако мне физически тяжело думать о жизненом сценарии. Но я могу рассматривать частности, такие как уборка.
Сейчас меня заинтересовал мой утренний ритуал в рабочие дни. Каждый день, с начала ведения дневника, повторяется одна и та же ситуация. Мои попытки сделать с утра какие-то дела.
Зарядка, завтрак, запись в дневнике, голову опять-таки помыть и при этом собраться и выйти вовремя. Я не успеваю, я слишком медленно собираюсь, я отвлекаюсь, я встаю не вовремя. Да, раньше я вставала на 15 минут раньше и пыталась успеть все сделать, сейчас у меня два часа до выхода, но и список дел стал больше и занимать по времени стал больше.
И вот каждое утро я играю в игру, а опоздает ли монстр на работу...
Я хочу определить, что побуждает меня играть в эту игру и как ее убрать, а если не убрать, то создать свой антисценарий - я не опаздываю.


@настроение: Я взяла след

@темы: Изменить себя, Мысли вслух, Трансактный анализ

URL
Комментарии
2015-06-21 в 15:10 

Baby__ Pro
Херню нести легче, чем бревно ©
Сценарий я "прихожу вовремя". подсознание не воспринимает частицу "не". и получается, что с названием "я не опаздываю". ты программируешь себя на опаздывание. слишком много комментов я тут наоставляла тебе)) просто очень близко это все мне. такие же задачки себе ставлю

2015-06-27 в 10:11 

Baby__ Pro, поправка принимается :)

URL
   

Я изменяю себя

главная