07:20 

День 1

1. Медитация, 2 Глаза, 3Зарядка, 4 Уход, 5 Книга, 6 Раскраска, 7 Завтрак, 8 Дневник, 9 Погода
7-45 На работу
Начало положено!

@настроение: Делаю

@темы: Начинаем сначала

URL
Комментарии
2016-03-09 в 08:21 

Хаджиме Мей
Сумевший задать вопрос знает большую часть ответа.
можно узнать, что означает пункт "глаза"?

удачи в начинаниях! =)

2016-03-09 в 21:23 

Мар(т)
(с.) Оскар Уайльд
Доброго времени суток)
А можно я тоже спрошу? Список дел вызывает восхищение, особенно пункты с зарядкой и книгой, но боюсь даже подумать, во сколько надо вставать, чтобы в 7:45 выходить на работу. Сама я ужасный сурок.

2016-03-10 в 07:32 

Хаджиме Мей, утренние упражнения на глаза, 100раз вправо-влево, верх-вниз и 200 раз упражнение с точкой на стекле, я беру визитку, прикладываю к стеклу и перевожу взгляд с дальней точки на ближнюю.

URL
2016-03-10 в 07:34 

Мар(т), Пять утра, чтобы спокойно все успеть, но пока я встаю в 6-00, плюс - минус 15 минут :)
Главная фишка - это следить во сколько ложишься, с тем, чтобы спать хотя бы 6-7 часов, но лучше всего 8 часов.

URL
2016-03-10 в 21:51 

Мар(т)
(с.) Оскар Уайльд
monstr22, спасибо)
Я долгое время считала себя прямо совой-совой, пока не вспомнила, как в годы младшей школы спокойно вставала в 6, занималась зарядкой, английским, скороговорками и к 8 шла на уроки. Ложилась самое позднее в 10 и отлично себя чувствовала. Сейчас все совсем не так и явно хуже, чем было. Думаю, надо что-то менять.

Удачи вам))))

2016-03-11 в 07:20 

Мар(т), в школе это как-то проще было :)

URL
   

Я изменяю себя

главная