07:44 

18 марта - месяц ограничения питания

18 февраля я начала ограничивать себя - результат 1,5 кг, это мало, я взяла такой хороший старт, но потом все замедлилось и сейчас мне приходится себя убеждать в необходимости продолжения.
Впрочем, похудеть с 64 до 50 намного легче, чем с 68, а значит я двигаюсь в нужную сторону.
И да, контролировать нужно каждую неделю, чтобы как минимум 0, 5 кг, а лучше 1 убирался, тогда в конце месяца будет результат.


@настроение: Бодрое

@темы: Изменение себя, Похудение

URL
Комментарии
2016-03-18 в 09:50 

PejGeps
День добрый!
Мой опыт подсказывает, что ограничение именно как ограничение не очень эффективно. Легко сорваться. Конечно, когда цель высока, удержать себя легче.
Насчет
«похудеть с 64 до 50 намного легче, чем с 68»
спорно.
Худела я неоднократно, но самый хороший и стойкий результат имею сейчас. Кстати, не ограничиваю себя, но и вредностей особо не хочется, а хочется спорта. Интуитивное питание, в эффективности которого я долго сомневалась, все же принесло свои плоды, и неплохие.

2016-03-18 в 11:26 

PejGeps, интуитивное питание - согласна, но ограничивать себя все равно приходиться.

URL
2016-03-18 в 11:44 

PejGeps
monstr22, уже нет. Правда.

     

Я изменяю себя

главная