Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
10:33 

Менять минус на плюс

Если менять минус на плюс, то требуется двойные усилия:
1. На положительное действие;
2. На то, что уже не делаешь, а ведь ты это для чего то делал, даже если просто кликал на котиков в интернете.
То есть отдыхал, раслаблялся, уходил от реальности и т. п.
Это я опять к похудению, понятно, что нужно уменьшать объемы и т.д.
Но я жертвую универсальным способом расслабиться, занятием на вечер (еда+интернет) и т.д.
Взамен я получаю легкое чувство голода - неравнозначный обмен.....


@настроение: Думаю о жертвах

@темы: Просто мысли

URL
Комментарии
2016-04-16 в 11:09 

Если положительное действие тоже ведет к расслаблению (там, йога, например или прогулка вместо интернета) должно быть полегче. Вот сломать привычку отдыхать одним и тем же способом - это огромное усилие.

*сама над этим мучаюсь всё время, вот вчера опять "проотдыхала" за компом до второго часа ночи и не выспалась*

   

Я изменяю себя

главная