Стала наталкиваться на статьи посвященные дисциплине, как ни странно, в тот момент когда сама задумалась о необходимости порядка и дисциплинировании себя. Обжигаясь на мотивации я стала очень скептично относится ко всем изменениям, знаете с одной стороны пишу и даже что-то делаю, но все время подспудно мысль, что это бесполезно.
Я вчера довела упражнения для пресса до 20, для меня это круто, но самое крутое, что у меня ни разу не болели мыщцы, может чуточку в процессе, но никак не после. И это круто Вначале я делала не больше пяти упражнений. Я заставила себя не думать о том, что я когда-то могла делать 30, я помнила это, я помню то тело, и только прошлые разы неудач позволил мне не испортить все излишней мотивацией.
Я начала вести дневник в конце января, прошло уже полноценных три месяца не получаний.