Моя задолбашка проста, меня задолбало идти куда-либо не посмотрев на погоду, я постоянно попадаю под дождь, под холодную погоду, ветер, град и ураган. Я об этом плакалась, но только вчера мне пришла в голову гениальная идея, взять за правило каждый день смотреть на погоду, без привязки к выходу из дома, просто утром открыла браузер и посмотрела погоду. Вот так и увиличивается утренний ритуал.
Теперь об овощах, я взяла на вооружение принцип помидора - 25 мин не отвлекаться от работы, 5 минут отдыхать. Но мне он не очень удобен, иногда дело 5 минутное, а откладывается неделями, поэтому я стала просто выписывать дела и отмечать галками сделанное, каждое сделанное дело - помидор, я даже отмечаю в блоке изменений работа, сколько получилось помидоров.
Теперь я беру на вооружение этот принцип и для выходных, я стала выписывать помидорки, сделаю - отмечу галочкой, главное, что они перестают крутится в голове и отвлекать меня.
Так что у меня появляются изменения не только на каждый день, но и на выходные, а еще я хочу добавить первый блок дел на раз в месяц - заменить зубную щетку, несмотря на свою малость это настоящий прорыв для меня. так как я уже примечаю стоматолога и гинеколога, а еще поздравления с днем рождения всех.
Да и планы на отпуск...сейчас это выглядит так - устала не могу больше, дайте мне отпуск, денег нет, куда ехать не понятно, и я сижу дома. "отдыхаю" - а это уже пункт на годовое планирование. Впрочем это будущее.