Кажется это просто, все советы говорят, - полюбите себя. Вы пробовали? Как? Как можно кого-то полюбить осознанно и уж тем более себя, себя вы знаете как облупленного, со всеми своими грешками, это другого можно идеализировать и придумывать оправдания.
Легче всего любить рекламного младенца - он смеется, он в красивом костюмчике у него нет недостатков, он здоров и хорошо сложен, красив, он со своими обязанностями справляется на отлично, и какает и кушает, можно полюбить кошечку и собачку, но себя...
И вот тут-то есть старый добрый закон, мы любим того, в кого вложили свои силы, у кого не спали ночами, кого лечили, кому что-то делали, хорошее...
Как полюбить себя? Не знаю.
Я не могу полюбить себя целиком, но я могу, к примеру, разобратся с речью - я стесняюсь своей речи, у меня проблема с дикцией, ничего такого, легко корректируется, научится читать вслух, благо есть школы дикторов. Я могу научится петь, я стесняюсь петь, у меня нет слуха и я стесняюсь петь, я молчу даже когда кривляюсь перед зеркалом слушая классный клип в полном одиночестве. Я могу научится ездить верхом, заиметь красивый почерк, для меня это что-то виповское, не для меня.
Может быть вложенные усилия и дадут эффект любви.