Многие привычки остаются за кадром, но они мешают идти дальше. Я заметила, что поведение, закрепленное в детстве, не поддается логическому осмыслению. Точнее говоря редко кто пытается их проанализировать и понять с чего они сложились и может стоит их изменить. Кроме самых вредных и очевидных.
У меня две привычки связанные с туалетом:
первая - писать в душе - это рефлекс, как только я иду в душ, я хочу в туалет. Первое время я не могла с ним бороться, я его только отслеживала, сейчас стараюсь терпеть.
Почему это плохо? Да потому что он сработает и при романтическом душе с парнем, и на природе, где туалет не предусмотрен и в бассейне.
вторая - терпеть до победного - когда я хочу в туалет или пукнуть, я не иду сразу в туалет, я терплю, потом меня вызванивают и зовут куда-нибудь... Впрочем, я терплю и дома.
Последствия очевидны - мокрые трусы, периодически штаны.
Мне потребовалось время, чтобы понять, что это именно привычки, а не совпадение, сейчас я стараюсь их исправить.
Была еще третья привычка, не убирать за собой в туалете, я, сделав дела, нажиимала на заветную кнопку и летела дальше мимо раковины.
Тут сразу две привычки, первая, я не проверяла, остаются ли за мной чистота, сейчас я оглядываюсь, проверяю, что все в порядке, при необходимости пользуюсь ершиком, смываю повторно и т. д. Вторая, очевидная, сейчас принципиально мою руки после туалета.
Правда тут сработало другое, я просто поняла, что кругом люди и люди замечают, когда кто-то пролетает мимо раковины и кто-то может придти сразу после меня в туалет.