У меня есть дневник неделька, в котором я отмечаю галочками сделаные изменения.
Провела подсчет недель, где выполнение есть более 4 дней - 8 недель, где менее - 7 недель. Таких, чтобы совсем не делала нет, хоть чуть чуть, хоть в выходные, хоть немного но есть.
Это к слову о привычках, привычка за 2 месяца сформировалась, я не забываю о зарядке, но делать мне ее не хочется вот прям всегда и каждый день тоненький голосок говорит, а может не надо...точнее тут не голосок, а голосище.
Это я к тому, что мне на этой неделе точно нужно выполнить пункты изменений хотя бы до пятницы.