Часто путаю продуктивность с ощущением хорошо прожитого дня, деятельно. Вчера я провела день не продуктивно, в активе только забежала на работу и отдала документы (я в отпуске) + съездила в ашан, но купила очень странный набор продуктов + немного прибралась. Все.
Планировались эксперименты по готовке, подготовка к новому году, много планов.
Но в процессе деятельности я чувствовала себя хорошо, я прямо чувствовала свою деятельность, я была довольна. До вечера. Потом меня стали отравлять понятие продуктивности.
Так что я говорю, что это ошибка, понятие продуктивность, это навык, навык планирования деятельности, навык компетенции (сделать самому или передать другому), но это не синоним действия в твоей жизни, скорее если делать каждый раз, то потом научишся и продуктивности, но сразу этот навык не придет.
Первично действие, встаем с утра и делаем, можно делать бестолково, без плана, в процессе деятельности ухудшать текущую ситуацию, можно... пузыри в луже пускать, главное тут, что ты что-то делаешь.
Исключая действия с немедленным подкреплением, например процесс приема пищи или зависнуть в интернете или читать сто раз перечитаную книжку или книжку с уже известным эффектом, типа любовных романов и детективов, или просмотр телевизора.
Опять ловушка сознания, ой как плохо я провела день, плевать, что делала, оценка идет от продуктивности. Это ложь. Важно, что я действую.
Если я делаю зарядку, то я отмечаю не результат, то есть сделано ли рекордное количество упражнений, а факт, то есть сделано\не сделано, далее идет развитие, я обращаю внимание на статьи, посвященые зарядке, иду заниматся дополнительно в секцию. Но первично то что я делаю и отмечаю галкой дни, когда я делаю от 5-40 минут, сегодня, кстати, потрачено минут 7 максимум.

У меня отпуск, раньше в гриф продуктивности всегда падал тот факт, что я на работе, но я сильно переживала, что прокрастинирую, но вот работы нет, а проблема осталась, привычки действовать нет. За долгое время я воспитала в себе нытика, не желающего ничего делать, и вот я встаю и делаю, а потом мысленно даю себе в челюсть, я работаю не продуктивно. Да какая кому разница, я делаю, да сегодня я проснулась в десять, да до 12 я пила чай и зависла в интернете, но потом что-то шелкнуло и вот я уже пишу на дайри. Потом сделаю одно, может два дела. Да это выглядит мало, но это не повод не делать.
Главный показатель, правильности бытия, это отсутствие напряжения, у меня так на работе было, когда висишь в интернете, а нужно делать что-то шея напрягается, сегодня сижу и прям чувствую напряжение Слишком много вишу, а часики тикают, вот и пошла делать дальше.