Добавила еще один пункт в утренний блок изменений (нужно будет его перестраивать, он у меня вышел за два часа времени) это мимика, до этого он был в вечернем блоке в качестве программы, в которой нужно было угадывать эмоции. Сейчас я взяла за правило минут 15, пока смотрю интересности, улыбаться. Ставлю зеркало и улыбаюсь, слежу, чтобы улыбка была симметричной и только за этим. Дело в том, что я стесняюсь своей улыбки, всегда на фотках она смотрится не очень, поэтому для меня это всегда неприятно. Потом я буду отрабатывать и общее радостное выражение лица, но пока улыбка. В первый раз у меня один из уголков дергаться начинал . Сейчас полегче и, по-моему, у меня уголки вверх загибаться стали когда я просто уже не думая об этом сижу.
Кстати, всего пунктов 14 и это только утренние, вечерние я пока бросила.