Читала очень интересную статью про выход из зоны комфорта, польностью согласна с автором, человек не находится в зоне комфорта, более того, я думаю, что в первую очередь нужно наладить именно эту зону, а не пытаться из нее выйти.
Знаете, со смаком отдохнуть, как показывают на картинках, такие зимние уютные картинки. Наладить этот отдых так, что его никто у вас не отбирает. Стол для творчества, который никто не разбирает. ну и все в таком духе. Просто остановиться и попытаться наладить свою жизнь в тех мелочах, которые доступны сейчас. Все эти мотивирующие статьи об этом, просто выспаться, медитация - время исключительно на себя, прогулки на свежем воздухе - это все зона комфорта.
Просто чтобы не было такого, что всегда в выходные скандал, что кто-то портит настроение с утра или еще что-то, нужно изменить свое отношение, если уж нельзя изменить ситуацию.
Рекомендую прочитать ссылку, если, конечно, ее не читали.
www.adme.ru/svoboda-psihologiya/chtoby-vyjti-iz...