Загрузила на телефон программку, программка на основе выбранного мной режима сообщила, что моя норма по калориям - 1200, заполняю дневник питания, это и вправду забавно, когда съеденная пачка семечек, так ниочем, и вот уже 3000 калорий...
Веду дневник уже 4 дня, пока нет ни одного дня с выдержанным количеством калорий, там еще забавная функция расчета веса через 5 недель с учетом того, как питалась сегодня.
Внесла вес 67, съедено за вчера на 3000 калорий, нажала кнопку ииии...та-та - через 5 недель вес будет 72 - тонизирует.
Наверное такой эффект, потому что я никогда не считала калории, поэтому это так действует, а еще это неплохая прививка от покушать потому что скучно или стресс или еще какая-нибудь фигня...