Когда говорят "Измените свою жизнь к лучшему всего за 5 минут", то меня это злит, это банальная манипулящия, как попрошайки сидят, типа 10 рублей не деньги, подайте на пропитане, спасите животных, перечислите на спасение ребенка и т.д.
На самом деле это не работает, это как возмите себя в руки и после шести не еште, ведь это так просто, и тут же себе противоречат, говоря что 70% людей этого не делает.
Хей, если это так просто, то почему 70% людей этого не делают?
И почему меня должно вдохновлять то, что я вхожу в избранные 30% которые следят за своим весом, учат языки, бегают по утрам и всегда на позитиве? А, еще следят за деньгами и работают на любимой работе. Прям зло берет.

Итак, изменения деляться на постоянные и временные:
постоянные - бег по утрам, следить за едой - все, для чего необходимо менять свой образ жизни!
переменные - те, которые делаются один раз в год (месяц) - ремонт, смена жилья, работы, любовника и т. д.

Правильнее менять то, что нужно сделать один раз, так сказать подготовить плацдарм для изменения образа жизни.