Ах, какая ты плохая, не смогла не есть сегодня, завтра, нет у тебя силы воли.
А теперь возвращаемся в реальность:
Это трудное дело, муторное, на него постоянно нужно тратить свое внимание.
Это не приведет к целям типа новой работы, любви и счастья.
Решать вопрос нужно комплексно: спорт + питание+ помощь со стороны (диетолог, фитнес-тренер, лпджи-терапии и т.д)