Начала читать Кийосаки и вдохновилась.
Для начала я определила место для подумать над приоритетами конкретных задач и глобальных целей.
То есть не конкретный план, а скорее начало его обдумывания - для меня это место и время когда я вечером иду в душ или в ванну. Это оказалось оптимально.
Так я задумалась над своими текущими целями и определила их так
Цель А1 - Финансы, мне нужен стабильный доход. ( Я стала фрилансером и по деньгам провал)
Цель А2 - Здоровье, (я всегда работала за счет своего здоровья, сейчас мне нужно его восстановить, а потому чрезвычайно важно
здоровый распорядок дня, здоровое питание, регулярное обследование и лечение.)
Цель А3 - Безопасность. ( тут можно посмотреть статистику, так что без комментариев)
Цель А4 - Социализация (у меня проблема даже купить близким подарок на день рождения)
А вот время над списком задач по всем пунктам мне показалось будет удобно на беговой дорожке, думаю получаса ходьбы оптимально.
Мне кажется, что это комбо: только бегать на беговой дорожке мне скучно, да и чувствую я себя глупо, то же и со списком задач, я реально начинаю либо дотошно расписывать задачи либо у меня всего один пункт - сделать! и все.