Выяснила ошибку в своих начинаниях.
Первое, вначале я занималась сном, чтобы появились силы.
а потом добавила еще зарядку, медитацию и упражнения для глаз, но время брала со сна, да еще вечером делать не хотелось...а посижука я еще часик в инете...
Так что у меня шаг назад, на этой неделе я слежу за сном-7,8 часов , плюс медитация зарядка и упражнения для глаз.

@настроение: С праздником:)

@темы: Изменить себя, Начнем сначала