Иногда причина становится следствием, а следствие причиной.
Самый такой пример с едой,
сначала ешь потому что грустно, а потом все грустно потому что толстый, и разматывать такой клубок приходится с конца.
Ну или сначала не выходишь из дома потому что в депрессии, потом ну зачем покупать одежду - жизнь дерьмо, а потом одежды нет и сидишь дома как дурак.
А когда думаешь об этом еще больше вгоняешь себя в этот круг потому как сам дурак
.
Самый такой пример с едой,
сначала ешь потому что грустно, а потом все грустно потому что толстый, и разматывать такой клубок приходится с конца.
Ну или сначала не выходишь из дома потому что в депрессии, потом ну зачем покупать одежду - жизнь дерьмо, а потом одежды нет и сидишь дома как дурак.
А когда думаешь об этом еще больше вгоняешь себя в этот круг потому как сам дурак

Съел что-то лишнее, как тебе показалось, ну и пёс с ним, не кори себя за это, а то потом придётся заедать ещё одно "горе"... Хочется движения, перемен, но вспоминаешь что ты толстый и надеть нечего, потому что толстый... Выйди в том, что есть и забудь про внешний вид на это время. Изначально-то хотелось просто выйти на улицу, так выйди, не разматывая этот клубок! Сделай так, как хочется в данный отрезок времени, тогда начальная причина приведет к положительному следствию и всё пойдёт по-другому, уже со знаком плюс.
У Евгении Шацкой на эту тему была хорошая фраза о том, что всякие нехорошие мысли возникают в голове путём логических умозаключений НИЧЕМ НЕ ЗАНЯТЫХ мозгов. Это было сказано у неё к тому, что если хреново - иди работай. Депрессия пройдёт - денежки останутся.
Человек может ходить по кругу, но в итоге все равно вырулит и найдет тот минимум, после которого начнет движение к равновесию.
сначала ешь потому что грустно, а потом все грустно потому что толстый, и разматывать такой клубок приходится с конца.
Все правильно. Сначала создаем себе проблему, а потом решаем. грусть - еда - полнота - грусть в квадрате.
Начнем худеть и сразу настроение изменится, появятся силы на дальнейшие свершения. Вопрос только - как долго останется этот заряд. Главное не сдаваться и ставить себе на первых порах легкие тактические цели.
А еще лучше относится к себе как к ребенку, типа не унывай и все у тебя получится, и подбадривать себя как совсем маленьких детей
Правда это только мозгами понимаешь...а в реальности так практически никто не делает.
А насчет легких тактических целей...я очень надеюсь что количество перейдет в качество, и когда мелкие свершения накопится я смогу сделать большой рывок вперед.
Посетите также мою страничку
16888588.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=... порядок открытия счета в иностранном банке для резидентов рф
33490-+