Сегодня пятница, на этой неделе я отмечала факт по своим начинаниям.
Вывод не ни одного дня когда я выполнила все, что хотела.
Я имею в виду табличку вида:
Дата, Сон, Медитация,Зарядка, Глаза - столбики, и буквами У\В отмечался факт У - утренняя медитация, В -вечерняя и т. д. Под графой сон я ставила время подъема+когда легла спать+когда ставила будильник, а то есть у меня привычка поставить будильник на шесть а встать в восемь.
Как бы то ни было я буду продолжать табличку контроля и, по крайней мере пока, у меня в ней не появляется ничего нового, потому как я лентяй и не могу привыкнуть даже к этим, занимающим полчаса в день начинаниям.
Ну и я еще не уверена в других начинаниях и не свела их к чему то конкретному, что можно и нужно контролить, опять-таки потому что лентяй.
Вывод не ни одного дня когда я выполнила все, что хотела.
Я имею в виду табличку вида:
Дата, Сон, Медитация,Зарядка, Глаза - столбики, и буквами У\В отмечался факт У - утренняя медитация, В -вечерняя и т. д. Под графой сон я ставила время подъема+когда легла спать+когда ставила будильник, а то есть у меня привычка поставить будильник на шесть а встать в восемь.
Как бы то ни было я буду продолжать табличку контроля и, по крайней мере пока, у меня в ней не появляется ничего нового, потому как я лентяй и не могу привыкнуть даже к этим, занимающим полчаса в день начинаниям.
Ну и я еще не уверена в других начинаниях и не свела их к чему то конкретному, что можно и нужно контролить, опять-таки потому что лентяй.