Рацион по еде. Эксперименты и мысли

[monstr22]

Вообще я думаю, что существует три типа людей:
Те, кто не может отказаться от мяса;
те, кто не может отказаться от сладкого;
те, кто не может отказаться от мучного.
Соответственно и рацион для диеты у них должен быть разный.
Итак, моя диета - я мясоед, поэтому основа моей диеты - мясо. Я работаю, поэтому ем два раза в день и неограниченно чашек чая на работе, иногда с шоколадкой или печенюшкой.
Утро - 1 ст. ложка лимонного сока, 1 ст. ложка оливкового масла, 1 стакан воды+ 1ст.ложка натурального яблочного уксуса
После этого жареное мясо - без соли, но со специями (перец, сушенная петрушка).
Мясо любое, у меня говядина, покупаю кусок и держу в холодильнике, утром бросила на сковородку и завтрак готов.
Мясо без ограничения, поэтому вначале я его ела очень много, сейчас намного меньше. (это потому, что обычно ем курицу, а тут мясо)
Обед стараюсь ограничивать и разделять: либо мясо с овощами, либо каша,
в качестве вкусняшки беру в буфете свежевыжатый сок и творог с медом.
Без ужина.

В апреле я проводила эксперимент по минимальному ограничению в еде - хотела достигнуть стабильного похудения по 250 грамм в неделю - 1 кг в месяц, но для меня это оказалось тяжело. Я так и не увидела результатов. Так что этот эксперимент для меня оказался неудачным.
В майские праздники я села на диету, с 3-9 число я на ней, 1 кг с желудка ушел быстро, а вот теперь затишье.
Кстати, не знаю как у всех, а у меня вес уходит рывками, но самое главное я перестала от этого переживать.

@настроение: Бодрое

@темы: Диета, Изменить себя, Мысли вслух

Comments

[Гость]

Прочитала и думаю, к какому типу я отношусь. Вероятно к типу: отчего я сегодня буду удовольствие получать.

[morbidVision]

От всего можно отказаться. Это просто вопрос силы воли. Если нужда заставит, то можно и одними огурцами питаться, грубо говоря.

[monstr22]

morbidVision, а зачем себя насиловать? проблема не в силе воле, а в том, что ты хочешь есть и когда. Да я могу питаться капустой и ложиться со зверским чувством голода, но зачем, если эффект будет достигнут тот же при помощи большого куска мяса и уже без чувства голода, просто будет желание покусочничать..

[monstr22]

Гость, Значит у вас все равномерно, у меня не так, те же конфеты я и месяц могу не есть без напряга для себя...а вот без мяса и недели не пройдет как я в магазин за ним побегу...грибы\курица\рыба хоть что-то.

[morbidVision]

monstr22, ну бывает жизнь так складывается, что хочешь-не хочешь, а ограничивать себя в чем-то нужно, иначе - труба, боль и смерть.

[monstr22]

morbidVision, это уже частности, в смысле, желательно ограничивать поедание соли, сахара, консервантов, еду в макдональдс, еще кофе, чай, кока-кола, алкоголь..жизнь боль)))
А это просто тип питания, ну знаете, мясо разное бывает, жирную свинину нельзя, зато можно куриную губку, а то и вовсе бульон с яйцом и все будем мясной тип питания.

[morbidVision]

Припозднился я тут малость х)

ну знаете, мясо разное бывает, жирную свинину нельзя, зато можно куриную губку

Жирную свинину низзя, ага, зато говорят можно нежирную говядину, помимо губки-то куриной)
А с макдональдсом у нас, например, всё так просто - его тупо нету. И это хорошо, я считаю.