Доброе утро :) Или пора оптимизировать работу. Нужна помощь в этом

[monstr22]

Считаю, что будни я заполнила полностью, с тем, чтобы они были ненапряжны:

Утро - уход за собой, зарядка.Вечер - уборка, зарядка для мозгов, поиск позитива.Всякие мелочи, которые сами прилепились не считаю.

И остался огромный кусище времени который я трачу на рефлексии, висение, панику и изредка на работу - 8 часов 5 дней в неделю....

Пожалуйста, если у кого-то есть советы, если кому-то что-то помогает....скажите мне, может мне стоит пойти на тренинг или изучить что-то или поменять взгляд...очень жду.

А может есть сообщество летающих на работе

@настроение: Среда это маленькая пятница, сорри за банальность

@темы: Изменение себя, Работа

Comments

[Аврелиан]

пиши каждый день в течении 40 дней все, что ты делаешь с интервалом точности 5 минут и временем занесения на бумагу максимум 1-2 часа.
Очень просветляет

[Sindzimin]

почитай книжку "7 навыков высокоэффективных людей". одно время я тоже занималась заполнением дня, но потом пришла к тому, что написано в этой книге... может, пригодится)

[monstr22]

Gelicopter, спасибо, взяла на почитать

[monstr22]

Аврелиан, а вот это меня очень печалит, я знаю, что это нужно для анализа, но понимать, что я трачу часа три, как минимум, на рефлексию и знать это точно разные вещи. И делать это не хочется, буду собираться с духом, думаю начать с начала месяца.

[laidah]

monstr22, мне нравится метод помидорок.

[monstr22]

laidah, о_О а что это за современный метод?

[laidah]

monstr22, обычно его описывают как тайм-менеджмент, но мне помогло как-то успокоится и принять работу, видеть реальные периоды активности и гладить себя за них по голове. Также пропало ощущение страха перед большими и противными делами, от которых я могу неделями бегать и бояться.
mydebianblog.blogspot.ru/2012/08/pomodoro.html

Если есть возможность, советую еще почитать на англоязычных ресурсах про этот метод, там очень интересное можно найти.
Есть куча трекеров-программ с ту-ду листами и пр, но я на работе юзаю вот это:tomato-timer.com/

[monstr22]

laidah, спасибо хороший подход.Думаю совместить с записью того, что я делаю за день, то я хотя бы не буду забывать записывать что я делаю