Как любить себя?

[monstr22]

Кажется это просто, все советы говорят, - полюбите себя. Вы пробовали? Как? Как можно кого-то полюбить осознанно и уж тем более себя, себя вы знаете как облупленного, со всеми своими грешками, это другого можно идеализировать и придумывать оправдания.

Легче всего любить рекламного младенца - он смеется, он в красивом костюмчике у него нет недостатков, он здоров и хорошо сложен, красив, он со своими обязанностями справляется на отлично, и какает и кушает, можно полюбить кошечку и собачку, но себя...

И вот тут-то есть старый добрый закон, мы любим того, в кого вложили свои силы, у кого не спали ночами, кого лечили, кому что-то делали, хорошее...

Как полюбить себя? Не знаю.

Я не могу полюбить себя целиком, но я могу, к примеру, разобратся с речью - я стесняюсь своей речи, у меня проблема с дикцией, ничего такого, легко корректируется, научится читать вслух, благо есть школы дикторов. Я могу научится петь, я стесняюсь петь, у меня нет слуха и я стесняюсь петь, я молчу даже когда кривляюсь перед зеркалом слушая классный клип в полном одиночестве. Я могу научится ездить верхом, заиметь красивый почерк, для меня это что-то виповское, не для меня.

Может быть вложенные усилия и дадут эффект любви.

@настроение: Печальное

@темы: Любовь к себе

Comments

[Ай Эм Глюк]

А вы любите только когда идеализируете или придумываете оправдания? Мы же любим обычных людей.

По моему, любить по-настоящему можно только зная все недостатки. Просто принимая как есть. У вас проблемы с дикцией? - Да, я знаю об этом, и что. Я не стала от того плохим человеком.

Как то так. Я к себе отношусь как то так. Так же как и к тем кого люблю)) Усовершенствоваться конечно тоже нужно, но если себя не любить, всегда найдётся повод для недовольства.

[Арысь]

К сожалению, вы допустили пару орфографических ошибок. Возможно, это опечатки от стремления усовершенствовать несовершенное... А если совсем по правде, то мне больно читать, как вы себя поедом едите. Возможно, вы себя и любите, но исключительно в качестве кушания:-) Но я уверена, что вам абсолютно незачем себя кушать. Хотя... Если вам это нравится, то никто не в праве вам этого запретить

[кукла без эмоций]

monstr22, мой психолог на мой такой же вопрос ответила - "заботься о себе! все свои хотелки начать удовлетворять для начала, заботиться о физическом, эмоциональном состоянии!". В начале я думала я и так забочусь, что за глупости, но по правде я хочу спать или есть не делаю этого хотя есть все возможности!

[Sindzimin]

Может, вам попробовать смотреть на себя, как смотрел бы на вас человек, который бы любил вас? Тогда все недостатки становятся милыми особенностями.

[Арысь]

Gelicopter, ой, вот, точно! Ведь если любишь человека, то его неважный почерк, например, - милые каракули!

[monstr22]

Ай Эм Глюк, Арысь, кукла без эмоций, осознание проблемы, первый шаг к ее решению Спорить готова, что любой человек на вопрос, любит ли он себя ответит утвердительно, потому что так принято отвечать на этот вопрос. Да и понять, что ты себя не любишь сложно - ну подумаешь, выпил перед работой и мучаешься похмельем весь день, подумаешь, не высыпаешься, подумаешь, все время на работе, подумаешь, весь в делах, подумаешь, стесняешься своего тела и не ходишь купаться, стесняешься своего смеха, улыбки, речи, своих суждений и пристрастий.
Было смешно с психологом, когда сценка с моим внутренним критиком происходила по сценарию:
Психолог говорил за меня, - Я все сделала, можно ли я пойду погуляю?
Я, за внутреннего критика, - Можно, возьми подшить брюки, сходи в магазин за продуктами...
Это же смешно, а именно так диалог и выстроен, а самый смак, что на мысль, а что я буду делать, если пойду гулять, то выясняется, что мне нужно в течение недели подготовится, узнать где будет интересное мероприятие и на него пойти. Просто гулять в списке нет, нет у меня пары мест, куда бы я с радостью пошла, за исключением кафе с вайфаем.

[monstr22]

Gelicopter, Арысь, да, если любишь)))) а вот как полюбить....Я и хочу перейти в фазу, я себя люблю любой, я совершенствуюсь, потому что я себя люблю, а не вгоняю себя в депрессии, потому что не такая

[Sindzimin]

monstr22, ну смотрите, если любишь кого-то, то хочешь ему самого лучшего - лучшей одежды, лучшего отдыха, ухоженности, образования. Просто вообразите, будто это так.

[Ай Эм Глюк]

Gelicopter,

если любишь кого-то, то хочешь ему самого лучшего - лучшей одежды, лучшего отдыха, ухоженности, образования.

Скажу больше - при этом ты всё равно его балуешь, позволяя быть самим собой и совершать какие-то ошибки.
monstr22,

Я, за внутреннего критика, - Можно, возьми подшить брюки, сходи в магазин за продуктами...

Я вот достаточно давно вас читаю - меня не оставляет ощущение, что вы создали себе слишком много рамок. Нет, упорядоченность нужна в жизни и полезна, но блин... Ну напился и мучаешься с похмелья - да, это причинение вреда себе, влекущее за собой головную боль, муки совести и просранный день. Но. Подумайте, что в какой то момент ВАМ это было нужно. Позвольте себе расслабиться (я даже не про алкоголь сейчас ибо синька-чмо всё равно)) а вообще. Делать что должно, но отступая от придуманных самой собой рамок, давая себе пространство.

Тем более никто не сказал, что где то там, через двести шагов, вы наконец станете совершенством и начнёте себя ой как любить... Это вряд ли - чем умнее ты становишься, тем к себе критичнее. Это лучше как с ребёнком: он несовершенен, но его от этого любишь даже больше - за картавость или неуклюжую походку, но вместе с тем ты желаешь ему лучшего, помогаешь развиваться, исправлять недостатки. Индивидуальный подход, во. Не набор критериев которым нужно соответствовать - но улучшение путями, которыми именно ему, с его характером и особенностями, легче идти.

Найдите своего внутреннего ребёнка и послушайте его)) А то мне кажется с вашим бесконечным списком "нужно" он у вас сидит, забившись в уголочек и слова сказать боится. Потому что снаружи - строгая тётя, соблюдающая правила.

[monstr22]

Ай Эм Глюк, мой внутренний ребенок, с таким внутренним критиком молчит, просто перехватывает управление мастерски Раз и я уже ничего не делаю, приступ прокрастинации

[asharamargarita]

Все советы "прими себя, полюби" и пр. на самом деле и правда плохо работают. Любовь к себе обычно прививается с детства, потому что папа усюсюкает над своей самою любимой девочкой, потому что мама пол 15 минут расчесывает тебе волосы, чтобы блестели.
А если этого нет, в жизни есть довольно действенный способ полюбить себя. Подходит он, правда, "хорошим" девочкам, которые всем угождают, которые добро-сострадание-самопожертвование. Способ - перестать любить других =) Жестко говорить "нет", "мне не интересно", "я занятой человек". Продавцу, которые что-то впаривает, ответить честно: "Вы сами-то с такой сумкой пойдете, девонька? ". Если вы хорошая девочка, то вы наверняка часто переступаете через себя. Закончится это - начнется любовь, с большой вероятностью.

я пробовала... и отдала этому процессу более 3х лет... не уверена, что получилось прям так уж "любить себя" по-настоящему, от всего сердца... но какие-то вещи в характере подкорректировались, где-то в мелочах я стала жить лучше, выстраивать иные отношения с людьми...
не скажу, что моя жизнь уж круто изменилась после этой "любви с самой собой"........ тк в эту любовь входили конкретные действия, через которых я ее себе выражала... но, думаю, если бы я не занималась любовью с собой )) все эти три года - думаю, результат был бы хуже, чем сейчас.
просто тогда это виделось единственно важной целью, перекрывающей все остальные, и я на нее положила все силы. без этой любви к себе тогда я уже не могла жить, не могла жить по-старому.
с горем пополам, мало-помалу, думаю, у меня получилось

[asharamargarita]

без этой любви к себе тогда я уже не могла жить,

ага, бывает такое, что нелюбовь к себе просто убивает и рушит жизнь. Причем долгое время может казаться, что дело в другом, но дело в этом.

asharamargarita, возможно, я просто не знаю, как это объяснить...
сначала живешь-живешь себе нормальненько так, по привычке... а потом - бумс! - и приходит печальное осознание насчет себя - любви-то к себе нет. Да-да, той самой любви, о которой твердят психологи. И не только этой. И тут речь не об отсутствии любви со внешней стороны, и это не призыв компенсировать её засчет себя.
Полюбить себя, я считаю, - важнейший шаг на пути к осознаванию своей цели в жизни, своей миссии, своего предназначения, реализации своих даров и возможностей. Ибо нужно понимать и осознавать, какой пирожок ты и с чем, как тебя правильно есть, как нельзя, сколько ты стоишь, свежее ли в тебе мясо, каков круг твоих почитателей.

Любить себя - это узнавать себя с разных сторон проявления своей личности - и принимать всё это;
Любить себя - это уважать свои потребности и не пренебрегать ими в угоду обязанностям;
Любить себя - это не давать себя в обиду, и учиться делать это;
Любить себя - это окружать себя любимыми приятными вещами и занятиями, окружением, а лишних людей - удалять из жизни;
Любить себя - это в осносном делать то, что тебе нравится, и сократить к минимуму то, что тебе не нравится;

Любовь к себе - это как живительный сок, который всегда есть внутри тебя, ты всегда можешь им воспользоваться в трудностях.
Если есть любовь к себе - есть поддержка изнутри.

Как минимум, любить себя, это не издеваться над собой, своей психикой, телом. И не позволить этого делать окружающим. Причем под издевательством над телом одинаково понимается как обжираловка на ночь, так и тренировки по пять часов каждый день и голодовки по неделям.

[Арысь]

А может просто не думать, а любить, как умеешь?

[monstr22]

asharamargarita, grasshoper, Tauria., Арысь, знаете, я думаю, что в большей степени сработает забота о себе, это известный факт, мы любим того, в кого вложили силы, если мы вложили силы в себя, то и любить станем себя больше, сорри, если повторяюсь. Хотя, конечно нужно понять, откуда ноги растут и сказать, что это ложь.
После психолога я задумалась, почему у меня такой строгий критик и вдруг, я услышала знакомые нотки в разговоре с сестрой, когда я говорю про ремонт, а в ответ начинают смеяться, я так и не поняла почему, может это действительно глупо, но я-то говорила серьезно, раньше я такое пропускала, а потом повторяла идеи сестры и всегда в аутсайдерах, а тут я вспылила. Потом нужно подшивать брюки и я прошу помочь, основная сложность, что эти брюки я буду носить без каблуков на улице, а на работе буду переодеваться в обувь на каблуках и мне нужно подшить как-то средненько, чтобы смотрелось и так и так и меня, не слушая, поднимают на смех, говорит анекдот в тему и знаете я опять вспылила. Измерила сама и сказала, что я не подряжалась работать клоуном. Тут уже сестра обиделась и потом мы три дня не разговаривали, может эти слова звучали и не так грубо, но вода камень точит, раз, другой, третий и вот я уже боюсь иметь свое мнение.

monstr22, прошу прощения, но ситуация с брюками меня просто убила! Ваши родные явно высмеивают Ваши попытки самосовершенствования. И Вы при этом ещё подчеркиваете в их глазах зависимость от них. Это же надо так себя не любить, что бы из-за 500 руб. позволить такое терпеть. Это Ваши брюки, Ваша работа, соответственно, Ваша зарплата. Так какого не пойти в ателье? Почему так сложно позволить себе потратить на себя самостоятельно заработанную денежку и получить удовольствие от того, что Вам качественно, с комфортом, быстро и без выноса мозга и насмешек сделали работу. Позвольте себе это удовольствие! На брюки же Вы уже потратились.

Год назад подшивала джинсы с сохранением шва. Это высший ценник на такую работу в ателье. Цена вопроса 500р и "часок погуляйте".

[monstr22]

Tauria., не не не, я не просила подшивать брюки, просто легче, чтобы булавки прикрепил кто-то другой, чтобы и одернуть можно и прочее, минутное дело, я могла и сделала это сама, потом, конечно, пошла в ателье. Тут другое, я просто в таких ситуациях этот смех относила на себя, хотя это не правильно и, скорее всего, я сделала выводы не те и прочая, прочая. Просто я для себя поняла, что не так. Но не спешите ругать, всегда найдется повод пойти к психотерапевту, как бы окружающие не были мягки и деликатны. Я смогла сказать, что это ложь, я прям прочувствовала это и мне стало легче. Даже насчет ремонта, обычно у меня апатия и нежелание делать, а тут прям злость взяла...обдумываю варианты ремонта.

А почему смеются насчет брюк и ремонта, т.е. где в этом соль смеха?

monstr22, ну да, паранойя тоже ничего общего с любовью к себе не имеет.