Мало определить проблему, нужно ее решить. Для решения проблем с анализом и доверием - я могу пойти на актерские курсы.
Обычно те, кто не понимает как ведут себя окружающие, страдают неумением выразить свои эмоции. Это мой случай. Но там же люди.... слишком много взаимодействия с окружающими, пока этот вариант откладываю. Поэтому достаю программу мимика, для отработки распознаваний эмоций лица, и тренировки перед зеркалом своих эмоций - 10 мин. в день вечером.
А так же продолжаю делать то, что уже делаю,стараюсь сделать более здоровыми уже имеющиеся отношения, с родными, тут помогает психолог, книги Э.Берна - в целом отношения улучшились. Показателем здоровых отношения является желание проводить вместе время, и время проходит продуктивно и позновательно, и отсутствие скандалов и истерик, понятно, что размолвки будут, но если скандалы каждые выходные, то что-то не так.
Еще нужно наладить отношения со знакомыми, в разное время я близко общалась с коллегами по работе, но, как только я переходила на другой проект или сотрудница увольнялась, то я перествала с ней общатся, если она позвонит, то пожалуйста, но сама не позвоню. И с день рожденьем не поздравлю и прочее и у меня не будет времени вместе погулять. Это не дело. Впрочем, я не буду бежать, теряя тапки к телефону, я воспользуюсь программой напоминалкой для день рождений и праздникой и возьму себе за правило каждый день смотреть туда, и писать заранее поздравления и, если мне действительно хочется встретится, то продумать подарок и его купить. Плюс скоро новый год.
И это еще один пункт изменений, праздники, - тоже 10 мин. в день, отметить в сервисе те день рождения, которые есть в свободном доступе, но только тех людей, которых я хочу или должна поздравить, продумать и сделать поздравление для вконтакте\эл. почты\фейсбука, продумать\написать поздравительную открытку, продумать\купить подарок. Официально выделенное время для обдумывания подарков.
-
-
27.09.2015 в 13:39