Медитация, и снова вернулась к медитации :)

суббота, 31 октября 2015

09:46

monstr22

На этой неделе как-то само получилось, тяжелый момент, мозги перестают соображать и я начинаю проговаривать про себя фразу:

"Дайте мне сил изменить то что я могу изменить, принять то что я не могу изменить и дай мне мудрость отличить одно от другого" - веьма известная цитата, но кто первоисточник не знаю. Каждый раз я проговариваю ее по разному, сегодня начала говорить так: "Дай мне силы изменить настоящее, принять прошлое и дай мне мудрость отличить одно от другого".

Подобного типа медитация мне больше подходит чем просто следить за дыханием.

Думаю мне подойдет еще одна, прямо таки медитативная фраза: Посеешь поступок, пожнешь привычку...

@настроение: Как будто мир отдельно и я отдельно.

@темы: изменение себя, Медитация