Выходить из зоны комфорта

пятница, 25 декабря 2015

17:07

monstr22

Читала очень интересную статью про выход из зоны комфорта, польностью согласна с автором, человек не находится в зоне комфорта, более того, я думаю, что в первую очередь нужно наладить именно эту зону, а не пытаться из нее выйти.

Знаете, со смаком отдохнуть, как показывают на картинках, такие зимние уютные картинки. Наладить этот отдых так, что его никто у вас не отбирает. Стол для творчества, который никто не разбирает. ну и все в таком духе. Просто остановиться и попытаться наладить свою жизнь в тех мелочах, которые доступны сейчас. Все эти мотивирующие статьи об этом, просто выспаться, медитация - время исключительно на себя, прогулки на свежем воздухе - это все зона комфорта.

Просто чтобы не было такого, что всегда в выходные скандал, что кто-то портит настроение с утра или еще что-то, нужно изменить свое отношение, если уж нельзя изменить ситуацию.

Рекомендую прочитать ссылку, если, конечно, ее не читали.

www.adme.ru/svoboda-psihologiya/chtoby-vyjti-iz...

Вопрос: Есть ли у вас гарантированное время для отдыха, то есть то место и время где всегда вам хорошо?

1. Да, я прихожу домой и у меня каждый вечер релакс, я прямо спешу домой.	6	(25%)
2. А я хожу в кафе, пару часов там с планшетом сильно расслабляет	2	(8.33%)
3. А я успокаиваюсь во время прогулок, это мое время релакса	9	(37.5%)
4. Стрелялка, вот мой рецепт правильного восстановления, часа два каждый день, ну и в выходные.	1	(4.17%)
5. соц. сети или посерфить по сети, для меня это лучший отдых	3	(12.5%)
6. Другое, напишите, пожалуйста, что дает вам полный и гарантированный релакс	3	(12.5%)



Всего:	24

@настроение: голова тяжелая, много думать приходится

@темы: Зона комфорта

URL

Хорошо быть не фанатом. Больные это люди. Самое страшное ... Увидела. Прониклась. Восхитилась. Поняла, что ... Убедила... Вчера (позавчера?) на "Нашем радио" один тип ст...

Получила по носу. Ничего, бывает. Бывает, но не всегда ... Давно замечено - жители побережья не любят работать. Ве... Не важно, что происходит снаружи, главное - что творится ...

Комментарии

25.12.2015 в 17:13

fire.fly

spring is coming

Другое, напишите, пожалуйста, что дает вам полный и гарантированный релакс
Конечно же многочасовая прогулка или бег, но ещё мне помогает общение с близкими или единомышленниками (приятно обсудить какую-то общую социальную проблему), бездумное выписывание собственных мыслей, рисование пастелью (именно ей, потому что растирание меелков кончиками пальцев потом ещё и улучшает речь), уборка дома - так чтобы было чисто и уютно, приготовление какой-то пищи из разряда любимых блюд.

URL

25.12.2015 в 18:27

_Чума_

Герой от слова "героин"

Медитация, остановка внутреннего диалога или пробежка по Чертогам, у меня в голове есть отдельная "комната отдыха", как правило десяти минут - получаса достатчно чтобы вынырнуть из любого заеба. Если медитировать нет никакого настроения, это правда все реже и реже бывает, я иду гулять.

URL