Доброго времени суток) А можно я тоже спрошу? Список дел вызывает восхищение, особенно пункты с зарядкой и книгой, но боюсь даже подумать, во сколько надо вставать, чтобы в 7:45 выходить на работу. Сама я ужасный сурок.
Хаджиме Мей, утренние упражнения на глаза, 100раз вправо-влево, верх-вниз и 200 раз упражнение с точкой на стекле, я беру визитку, прикладываю к стеклу и перевожу взгляд с дальней точки на ближнюю.
Мар(т), Пять утра, чтобы спокойно все успеть, но пока я встаю в 6-00, плюс - минус 15 минут Главная фишка - это следить во сколько ложишься, с тем, чтобы спать хотя бы 6-7 часов, но лучше всего 8 часов.
monstr22, спасибо) Я долгое время считала себя прямо совой-совой, пока не вспомнила, как в годы младшей школы спокойно вставала в 6, занималась зарядкой, английским, скороговорками и к 8 шла на уроки. Ложилась самое позднее в 10 и отлично себя чувствовала. Сейчас все совсем не так и явно хуже, чем было. Думаю, надо что-то менять.
-
-
09.03.2016 в 08:21удачи в начинаниях! =)
-
-
09.03.2016 в 21:23А можно я тоже спрошу? Список дел вызывает восхищение, особенно пункты с зарядкой и книгой, но боюсь даже подумать, во сколько надо вставать, чтобы в 7:45 выходить на работу. Сама я ужасный сурок.
-
-
10.03.2016 в 07:32-
-
10.03.2016 в 07:34Главная фишка - это следить во сколько ложишься, с тем, чтобы спать хотя бы 6-7 часов, но лучше всего 8 часов.
-
-
10.03.2016 в 21:51Я долгое время считала себя прямо совой-совой, пока не вспомнила, как в годы младшей школы спокойно вставала в 6, занималась зарядкой, английским, скороговорками и к 8 шла на уроки. Ложилась самое позднее в 10 и отлично себя чувствовала. Сейчас все совсем не так и явно хуже, чем было. Думаю, надо что-то менять.
Удачи вам))))
-
-
11.03.2016 в 07:20