18 марта - месяц ограничения питания

[monstr22]

18 февраля я начала ограничивать себя - результат 1,5 кг, это мало, я взяла такой хороший старт, но потом все замедлилось и сейчас мне приходится себя убеждать в необходимости продолжения.

Впрочем, похудеть с 64 до 50 намного легче, чем с 68, а значит я двигаюсь в нужную сторону.

И да, контролировать нужно каждую неделю, чтобы как минимум 0, 5 кг, а лучше 1 убирался, тогда в конце месяца будет результат.

@настроение: Бодрое

@темы: Изменение себя, Похудение

Comments

[PejGeps]

День добрый!
Мой опыт подсказывает, что ограничение именно как ограничение не очень эффективно. Легко сорваться. Конечно, когда цель высока, удержать себя легче.
Насчет
«похудеть с 64 до 50 намного легче, чем с 68»
спорно.
Худела я неоднократно, но самый хороший и стойкий результат имею сейчас. Кстати, не ограничиваю себя, но и вредностей особо не хочется, а хочется спорта. Интуитивное питание, в эффективности которого я долго сомневалась, все же принесло свои плоды, и неплохие.

[monstr22]

PejGeps, интуитивное питание - согласна, но ограничивать себя все равно приходиться.

[PejGeps]

monstr22, уже нет. Правда.