Начала читать Кийосаки и вдохновилась.
Для начала я определила место для подумать над приоритетами конкретных задач и глобальных целей.
То есть не конкретный план, а скорее начало его обдумывания - для меня это место и время когда я вечером иду в душ или в ванну. Это оказалось оптимально.
Так я задумалась над своими текущими целями и определила их так
Цель А1 - Финансы, мне нужен стабильный доход. ( Я стала фрилансером и по деньгам провал)
Цель А2 - Здоровье, (я всегда работала за счет своего здоровья, сейчас мне нужно его восстановить, а потому чрезвычайно важно
здоровый распорядок дня, здоровое питание, регулярное обследование и лечение.)
Цель А3 - Безопасность. ( тут можно посмотреть статистику, так что без комментариев)
Цель А4 - Социализация (у меня проблема даже купить близким подарок на день рождения)
А вот время над списком задач по всем пунктам мне показалось будет удобно на беговой дорожке, думаю получаса ходьбы оптимально.
Мне кажется, что это комбо: только бегать на беговой дорожке мне скучно, да и чувствую я себя глупо, то же и со списком задач, я реально начинаю либо дотошно расписывать задачи либо у меня всего один пункт - сделать! и все.
я чаще использую бег для того, чтобы почувствовать себя клёво. Для этого мне больше подходит эллипс, там ещё и ручками шевелишь тушку свою толкаешь, и лучше чувствуешь своё тело. Стараюсь включать себе сексуальные арэнби песни или что-то эпичное, воинственное, и так хочется менять наклон и нагрузку на эллипсе под каждую песню - вот тебе и интервальная тренировка раз, и себя красоткой/валькирией ощутил - два. кстати там же можно учить стихи на пример и эмоционально проговаривать про себя, или что-то повторять, заучивать, поглядывая в телефон) так что тема темная.
- - - - - - - - - - - - - - -
социализацию и подарки вполне можно тоже совместить (: люди любят давать советы и делиться опытом)
подходишь к знакомой, которая хорошо одевается, или подбирает аксессуары, и "я вот на тебя смотрю, нравится так всегда, как ты подбираешь n, мама/подруга тоже такие штучки любит, я бы хотела подарить, сделать сюрприз, но одна боюсь ошибиться, не можешь прогуляться со мной на час, помочь, а я бы тебя угостила потом кофе?" ну и так болтать, контакты завязывать
вот тебе и день, и подарок)
главное, чтоб было и правдиво - человек действительно мог помочь, иначе вранье и лесть, да и подарок иначе будет корявый)))
Это работает)
И задачи с целями определены чётко и конкретно. Желаю успехов!
---------------------------------
Мой Профиль для контактов.